انه خطير. انها تسبب الادمان. اترك موبايلك.
يسمع الأطفال باستمرار عن سلبيات وسائل التواصل الاجتماعي من الكبار في حياتهمغالبًا ما يكون ذلك على شكل تحذيرات وأوامر خطيرة. لكن هؤلاء البالغين لم ينشأوا مع وسائل التواصل الاجتماعي بأنفسهم.
لم يتم تسليمهم هاتفًا عندما كانوا أطفالًا صغارًا، فقط لإبقائهم هادئين في المطعم. لم ينضموا إلى تطبيق Musica.ly الذي سبق تطبيق TikTok، ويقومون برقصات سخيفة حتى قبل أن يتعلموا القراءة. ولم يكن لديهم مدارسهم أغلقت في جائحة عالمي، واتصالاتهم بالأصدقاء والأقران انتقلت إلى شاشات الهاتف والكمبيوتر.
الأطفال الذين بلغوا سن الرشد مع وسائل التواصل الاجتماعي يتقدمون في عالم جديد تمامًا. والآن بعد أن تقدموا في السن، لديهم بعض النصائح لأقرانهم الأصغر سنا.
إليك ما يرغبون في معرفته عند اتصالهم بالإنترنت لأول مرة.
باو لو، 18 عاما، يجلس لالتقاط صورة يوم الثلاثاء، 23 أبريل، 2024، في ناشفيل، تينيسي (AP Photo/George Walker IV)
ليس عليك مشاركة كل شيء
من السهل جدًا أن تنظر إلى قصص أصدقائك وتشعر بهذا الشعور بالفومو، وفقدان الأشياء ومقارنة نفسك، مثل: “أوه، صديقي حصل للتو على سيارة جديدة”. إنه مثل هذا الشعور الساحق بالمقارنة. لكن الأشياء التي ينشرها الأشخاص على وسائل التواصل الاجتماعي، هي مجرد شريط مميز، مثل 1% من حياتهم التي يريدون عرضها على الآخرين.
باو لو، 18 عامًا، طالبة في جامعة فاندربيلت
دورين مالاتا، 22 عامًا، طالبة بالسنة الأخيرة في جامعة ميريلاند، تقف لالتقاط صورة يوم السبت، 2 مارس، 2024، في كوليدج بارك، ماريلاند (AP Photo/Almaz Abedje)
لا تأخذ الأمر على محمل الجد
نصيحتي الرئيسية هي عدم أخذ الأمر على محمل الجد. كن نفسك. أشعر أن ما تعرضت له عندما كنت في الثانية عشرة من عمري كان أكثر محدودية بكثير مما هو متاح للأطفال في سن الثانية عشرة في الوقت الحاضر. الأطفال الأصغر سنا يريدون أن يكونوا من يعبدونهم. وعندما يبلغ عمر نجوم TikTok أو نجوم وسائل التواصل الاجتماعي 20، 18، 16 عامًا، فسوف يرغبون في أن يكونوا مثلهم. لديك أطفال أصغر سنًا أصبحوا الآن مهووسين بالمنتجات والعلامات التجارية، وأصبح من الصعب جدًا أن تكون صغيرًا. ولا ينبغي أن يكون من الصعب حقًا أن تكون شابًا. يجب أن تستمتع بالطفولة. ولا ينبغي لنا أن نتعجل في النمو. لا بأس أن يكون عمرك 12 عامًا. لا بأس أن تكون صغيرًا. لا بأس أن تستمتع بالطفولة.
دورين مالاتا، 22 عاما، أحد كبار في جامعة ميريلاند
سيينا كين، 17 عامًا، تقف لالتقاط الصور في أوريندا، كاليفورنيا، الاثنين 29 أبريل 2024. (AP Photo / Jeff Chiu)
يبدو أنه سيكون من السهل حقًا وضع هاتفك جانباً والتوقف عن التمرير. ولكن الأمر ليس كذلك. إذا كانت هناك نصيحة يمكنني تقديمها لنفسي عندما كنت أصغر سناً، فستكون أن أقول لوالدي أن يضعوا حدودًا زمنية لي – على الرغم من أنني لم أكن لأقول ذلك أبدًا عندما بدأت استخدام وسائل التواصل الاجتماعي. أيضًا، أنا شخصيًا لن أسمح لطفلي بالحصول على TikTok. سأحاول مقاومته قدر استطاعتي. انها تسبب الادمان جدا.
سيينا كين، 17 عامًا، طالب في المدرسة الثانوية في أوريندا، كاليفورنيا
آفا هافيديتش، 18 عامًا، تقف خارج مدرستها الثانوية، الأربعاء، 24 أبريل 2024، في تاماراك، فلوريدا (AP Photo/Marta Lavandier)
قم بالتخلص من سموم وسائل التواصل الاجتماعي
عندما تحصل على هذه التطبيقات لأول مرة، تخطر ببالك – مثل BOOM، هناك الكثير من المحتوى. الأنماط، عارضات الأزياء. إنه يؤثر عليك بشدة عندما تشعر به لأول مرة، هذا الشعور: “كيف يفعلون ذلك؟” كيف تبدو هكذا؟ كيف يحصلون على ملابس كهذه؟ عندما تكون جديدًا على وسائل التواصل الاجتماعي، يمكن لهذه الاتجاهات أن تتفوق عليك. لقد بدأت في استخدام Screentime (المراقبة) على هاتفي وتحديد مقدار الوقت الذي أقضيه على وسائل التواصل الاجتماعي. لقد كنت أتناول مزيلات السموم عبر الهاتف. في عطلات نهاية الأسبوع، أتخلص من سموم وسائل التواصل الاجتماعي لمدة 10 ساعات أو معظم اليوم. سأقضي وقتي مع عائلتي، وأركب دراجتي. لدي فقط إشعارات لرسائلي ومساحات العمل الخاصة بي. ليس لدي أي إشعارات لتطبيقات الوسائط الاجتماعية.
افا هافيديك، 18 عامًا، طالب في المدرسة الثانوية في مقاطعة بروارد بولاية فلوريدا
ليا نيبوموسينو، 18 عامًا، طالبة جديدة في جامعة جورج واشنطن، تقف في يوم السبت، 2 مارس، 2024، في واشنطن العاصمة (AP Photo/Almaz Abedje)
أنت من يتحكم
كثيرا ما أسمع مصطلح “مستخدم وسائل التواصل الاجتماعي”، لكني شعرت وكأن وسائل التواصل الاجتماعي يتم استغلالي. كان لدي هذا الروتين المتمثل في التمرير دون وعي عبر TikTok، فقط التمرير والتمرير ومقارنة نفسي بأشخاص آخرين. لقد أثر ذلك في النهاية على صورة جسدي، وتصوري لما يعتبر جميلًا أو مقبولًا في المجتمع. لكن الشيء الوحيد الذي كنت أخرجه من وسائل التواصل الاجتماعي هو الشعور بالتعب، أو الشعور بالحزن.
يمكنك استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لتضخيم شغفك، ولكن من أجل القيام بذلك، يتعين عليك القيام بالكثير من العمل خارج وسائل التواصل الاجتماعي، لاكتشاف هويتك كشخص، وما يهمك، وما هي المساهمات التي يمكنك تقديمها للمجتمع. عالم.
ليا نيبوموسينو، 18 عاما، طالبة في جامعة جورج واشنطن
ميكائيل ماكونين، 18 عامًا، طالب جديد في الجامعة الأمريكية، يقف لالتقاط صورة في واشنطن العاصمة، يوم السبت، 2 مارس، 2024. (AP Photo/Almaz Abedje)
أود أن أقول فقط لا تستخدمه. إنه نوع من مضيعة للوقت. أنت فقط تجري محادثات حول أشياء لا معنى لها، أشياء عشوائية تتعلق بالثقافة الشعبية. انها مجرد تمتص وقتك. أنت لا تحصل حقًا على أي شيء منه، فقط الرضا على المدى القصير. إنه نوع من لا معنى له. أعلم أن هذا أمر غريب نوعًا ما، لكني أشعر أنه يجب أن يكون هناك حد معين للعمر لأنني لا أعتقد أنه يجب على الأطفال استخدام الإنترنت.
ميكائيل ماكونين، 18 عاما، طالبة في الجامعة الأمريكية
نور محمود، 21 عاما، طالبة في السنة الثالثة في جامعة فيرجينيا كومنولث، تظهر يوم السبت، 2 مارس، 2024، في ريتشموند، فيرجينيا. (AP Photo/Almaz Abedje)
الكثير من الناس يجعلون حياتهم مصطنعة بحيث يُنظر إليهم بطريقة معينة. وأعتقد أن الدخول إلى وسائل التواصل الاجتماعي، أتمنى لو كنت أعرف أنها أداة للتعلم منها. هناك الكثير من المعلومات، ويمكنك تعلم الكثير عن أشياء مختلفة. … أتمنى أن يكون لدى الناس هذه النظرة بدلاً من الفكرة الكاملة المتمثلة في أن الآخرين ينظرون إليك ويجب أن يُنظر إليهم بطريقة معينة.
نور محمود، 21 عاما، مبتدئ في جامعة فرجينيا كومنولث
مادلين مايستر، 18 عامًا، طالبة جديدة في جامعة سانتا كلارا، تقف لالتقاط الصور في سانتا كلارا، كاليفورنيا، الجمعة، 3 مايو، 2024. (AP Photo/Jeff Chiu)
لا بأس بوضع حدود وحظر شخص ما
لا يمكنك التمرير على TikTok أو البحث في Instagram دون رؤية عارضات الأزياء اللاتي عدلن صورهن ويروجن لمعايير الجمال غير الواقعية. لا أريد أن أرى هؤلاء الفتيات اللاتي يتظاهرن بأنهن مؤثرات في اللياقة البدنية ولكنهن يروجن فقط لاضطرابات الأكل مثل “فحص الجسم” في خلاصتي. هذا هو الشيء الوحيد الذي أتمنى أن أعرفه عندما بدأت: أنه من المقبول عدم الرغبة في النظر إلى ذلك أو الرغبة في استهلاكه. لا بأس أن تحمي نفسك وصورتك الجسدية. شيء آخر أتمنى أن أعرفه هو أنه ليس كل شخص على وسائل التواصل الاجتماعي هو صديقك. عندما تكون شابًا وسريع التأثر ويتواصل معك الناس، فاعلم فقط أنه ليس كل شخص ودودًا كما تظن.
مادلين مايستر، 18 عامًا، طالبة في جامعة سانتا كلارا
__
أجرى المقابلات ألماز عابدجي وجوسلين جيكر وباربرا أورتوتاي