وبينما عمل إبريق فيليز ، عمل ميك أبيل في أسوأ الأيام في أسوأ امتداد في مسيرته المهنية في عام 2024 ، شعر كل شيء كبيرًا جدًا.
لم يستطع إجراء التعديلات الصحيحة كل أسبوع لأنه كان هناك ببساطة الكثير.
قال أبيل: “لقد وضعت نفسي نوعًا ما في الخلاط”. “إن القيام بذلك لموسم كامل ساعدني في فهم ،” حسنًا ، أنا بحاجة إلى تخفيفه إلى الأساسيات ، فقط أشياء صغيرة سهلة يمكنني القيام بها كل يوم لحساب فوز صغير سيضيف في النهاية. “
قد تكون الفوزات الصغيرة تناسقًا مع روتينه ، ويمارس كل يوم في المواسم الخارجية ، أو وضع أهداف واقعية أو رعاية جسده عبر غرفة التدريب أو غرفة الوزن أو التغذية. تنتهي هذه الانتصارات في مجلته ، حيث يتتبع Abel يوميًا ما يفعله بشكل جيد ، وما يمكن أن يفعله بشكل أفضل وكيف يمكنه تحقيق أهدافه.
إنه جزء من روتين ساعد Abel Reorient بعد عام 2024 صعبًا فقد فيه قيادته ، وسرعة الكرة السريعة ، وقبل كل شيء ، هو نفسه بينما كان يرتدي عصرًا 6.46 و 3-12 سجلًا عبر 24 بداية في وادي Lehigh Triple-A Lehigh. ولكن في التغلب على تسعة وإغلاق قراصنة بيتسبرغ عبر ستة أدوار في أول ظهور له في MLB يوم الأحد ، بدا أبيل واثقًا وفي السيطرة ، ويشبه إبريق فيليز منذ سنوات عندما كان يستكشفه ، وهو بداية مع أشياء وتوازن من مدرسة اليسجة الثانوية في بورتلاند ، أوريام.
تمت مقابلة ميك أبيل بعد أن حصل على الفوز في أول ظهور له في الدوري ضد القراصنة. (هانتر مارتن / غيتي إيموز)
يمكن للمرء أن يجادل بأن الطريق المهيمن لأول مرة في هابيل بدأ عندما ظهر أكثر وضوحًا هذا الموسم ، حيث يمشي عدد أقل من المقاتلين (3.7 لكل تسعة أدوار في 2025 مقابل 6.5 لكل تسعة في عام 2024) وضرب سبعة ، ثمانية ، تسعة في مبكرة.
لقد بدأت حقا خلال اجتماع الخروج.
شارك Abel منظور موسم مع Lehigh Valley و Phillies Development and Pitching بعد عام 2024 المروع. كان بحاجة إلى ترك الأمور تتكشف بشكل طبيعي بدلاً من الهوس على ميكانيكاه و Windup. كان بحاجة إلى أن يكون أقوى. وافق أولئك في الاجتماع.
تم إقران اللاعب الأيمن البالغ من العمر 23 عامًا مع مدرب Phillies Caleb Cotham في المواسم الخارجية ، حيث يتحدث بانتظام عن تقدمه عبر التكبير والمكالمات الهاتفية. أراد Cotham أن يكون هناك لأنه يضغط على زر إعادة الضبط ، وأن يطرح تحديًا: لم يعد Abel احتمالًا. لقد حان الوقت لتصبح لاعب كبير.
“إذن ، مثل ، ماذا يعني ذلك؟” قال كوثام. “هناك شريط أعلى. هناك سعر أكبر عليك أن تدفعه. ثم توازن بين ذلك. ما هي الأشياء التي ستقفها بشدة لدرجة أنك قد تغضبني؟ لأنه إذا كنت تفعل ذلك في طريقك وأنت حازم ، وأحيانًا أريدك أن تقول ،” لا. ” هذا الحريق ، إنه نوع من التسريبات في بعض الأحيان.
كان الأمر مخالفًا لكيفية اقتراب أبيل ، بعد صياغته في المركز الخامس عشر في عام 2020 ، من مواسمه المهنية القليلة الأولى ، ووصف نفسه بأنه “الكثير من الإسفنج”. أخذ تعليقات حول التعديلات الميكانيكية على محمل الجد وحرفيا. سيحاول تصنيع بعض النظرات أو الشعور.
عندما وصل أبيل إلى فيلادلفيا يوم السبت الماضي ، أخبره المدير روب طومسون ، “تعال إلى هنا. إنها بداية واحدة فقط. فقط اذهب إلى هناك وكن نفسك ، واستمتع. استمتع باللحظة”.
إنه كليشيه. لكن كونه هو نفسه هو ما حصل على Abel في هذا المكان يبدأ في المقام الأول. توقف عن التفكير في التل وبدأ في احتضان اللحظة. قام بتبسيط كيف شاهد الوظيفة.
“أنا إبريق” ، قال. “أنا أرمي الكرة. أحاول أن أخرج الضاربين. ما زلت سأرمي بقوة. ما زلت أمتلك أشياء جيدة حقًا. هذا فقط من أنا ، لكن هذا الأمر يترك ذلك بشكل طبيعي.”
لقد كانت سنوات منظور في صنع.
طرح Cotham سؤالًا على Abel خلال فصل الشتاء: ما هي خطة الهجوم الخاصة بك للحق مقابل اليساريين؟ عشرين ثانية. يذهب.
لم يستطع Abel الإجابة عليه في البداية لأنه سيصبح محددًا بشأن ما يريد إنجازه. لكن Cotham ساعده في تضييقها ، تمامًا كما ساعد على هابيل على كل ما كان يفكر فيه على التل.
قال كوثام: “إنه يفكر في الواقع أكثر ولكن لديه أفكار أقل”. “إنها طريقة باطنية أكثر للقول ، وتبسيط الضوضاء في رأسك ، على سبيل المثال ، تدوين البوابات على ما تسمح به وما لا تسمح به. إنه لا يسمح بالكثير. لقد قرر أنه أعلى رجل في الغرفة.”
استخدم Abel أيضًا موارد الصحة العقلية لـ Phillies ، بالإضافة إلى عمله مع مدرب الأداء العقلي Brian Cain. لقد عمل مع قابيل لمدة عامين وشعر دائمًا أن هناك علاقة بين ما تحدثوا عنه والبيسبول. لكنه ركز على ما كان عليه خلال فترة الخارج: العثور على تلك الانتصارات الصغيرة. إعادة تعريف روايته للنجاح. تبسيط كيف شاهد كل شيء.
قال كوثام: “إنه يفكر في الواقع أكثر ولكن لديه أفكار أقل”. “إنها طريقة باطنية أكثر للقول ، وتبسيط الضوضاء في رأسك.” (شيريل Pursell / Lehigh Valley Ironpigs)
خلال فترة غير موسم ، كيسي ويذررز ، الآن مدير فيليز في تطوير التنمية ، تمت مقابلته لوظيفةه مع النادي. جاء هابيل في المحادثة. ما الخطأ؟ ماذا تعتقد أنه يحتاج؟ كيف يجب أن نتدخل؟
شحذ الويثرز في تحريك هابيل بحرية ، واثق من أغراضه وتحسين ترسانةه. لا توجد خطة كبيرة ، قال ويذرز – “لم يكن بعيدًا جدًا”.
التقيا لأول مرة في شهر يناير في كلي ووتر ، فلوريدا. تحدثوا بانتظام في المخيم ، ويوترز يخبرون أبين ، “اخرج وكن أنت ، وستفعل الخير”. سرعان ما اكتسب المدرب فهمًا أفضل لـ Abel: لقد كان رياضيًا سائلًا ألقى ثورات مصقولة ، علاوة على كونها مدروسة ومتعمدة.
كانت تلك الثيران مفتاحًا لجعل Abel يشعر وكأنه Abel. خلال التدريب في الربيع ، طلب كوثام من الأباريق الأصغر سناً من التحدث عبر الثيران – قائلين كل ما يتبادر إلى الذهن ، ما هو الملعب الذي كانوا يرمونه وأين كان يحدث. ثم يمكن أن يوفر Cotham ردود فعل أفضل لأنه كان يعرف بالضبط ما كان يفكر به أبيل.
مع تقدم المواسم الخارجية ، شعر Abel بالدوقات التي تربط عندما ألقى المزيد من الثيران والقذف الطويل. حدث ذلك بشكل طبيعي. لم تكن هناك لحظة مصباح واحد ، ولكن حفنة من الصغار. كان يتحسن.
الآن في Triple A ، يحاول الماسك المخضرم Garrett Stubbs أن يقود هذا الشعور إلى المنزل خلال جلسات الثيران. إنه يريد أن يشعر أبيل بالثقة ، ويذكره بمدى جودة أغراضه وقدرته على قيادتها عبر المنطقة أثناء الثيران.
لأنه ، بلا شك ، يزدهر هابيل في المنطقة. كان اثنان وستون من 84 ملعبه في أول ظهور له من الإضرابات. ألقى ضربات النبرة الأولى إلى 16 من 22 مقاتلين واجههم. وصلت الكرة السريعة لـ Abel إلى 99 ميلاً في الساعة على أول خليطه و 97.7 ميلاً في الساعة في الثانية قبل أن يهدأ الأدرينالين واستقر فيه. وبلغ متوسطه 97.3 ميلاً في الساعة على الكرة السريعة و 96.2 على غرقه في اليوم ، وسحب تسعة من الزواحف على الملاعب – بالإضافة إلى ثمانية على الكرة المعقولة.
لم يتصور هابيل ظهورًا لاول مرة مثل هذا عندما أعاد تعريف روايته للنجاح أثناء المواسم الخارجية. تنفيذ الملاعب هو كيف يقيس نفسه الآن. لا أرقام. مجرد التنفيذ. من خلال هذه الشروط ، كان لاول مرة ممتازة – وهو شيء سيتمسك به لبقية حياته.
قال مدير روب تومسون: “أعتقد أنه أبطأ كل شيء اليوم ،” أعتقد أنه أبطأ كل شيء اليوم ، “أعتقد أنه أبطأ كل شيء اليوم ،” أعتقد أنه أبطأ كل شيء اليوم ، “أعتقد أنه أبطأ كل شيء اليوم ، بقي في الوقت الحالي”. (هانتر مارتن / غيتي إيموز)
يريد العودة إلى فيلادلفيا. يريده فيليز أن يستمر في البدء ، لذلك يبدأ في آلنتاون ، بنسلفانيا. أبيل ، الذي لديه عصر 2.53 في ثمانية مباريات قليلة ، سيحصل على هذا الموسم ، سيصبح التالي ضد Triple-A Buffalo يوم السبت. في غضون ذلك ، يركز على الاتساق في روتينه: غرفة الوزن ، وغرفة التدريب ، وأكياس المياه على التل ، والتأكد من أن وتيرة له في المكان الصحيح ، والبقاء فضفاضة.
كان ربط سجل امتياز يبلغ من العمر 78 عامًا للاشتراك لأول مرة حلوة. لذلك كان يعانق العائلة في الميدان بعد اللعبة وإرسالها إلى ولاية أوريغون بفوزها. والاستقبال الصعبة ولكن المحبة في نادي Ironpigs بعد الوصول إلى البطولات الكبرى والقيام الذي – التي. ولكن ما الذي قد يكون أكثر حلاوة بالنسبة لـ Abel؟
“أشعر وكأنني ميك” ، قال أبيل. “من المضحك أن أقول. لكنني أشعر أنني مثلي ، وهو شعور جيد حقًا.”
– الرياضي مات جيلب ساهم في هذا التقرير.
(أعلى الصورة: هانتر مارتن / غيتي إيمايز)