قد لا يكون هناك مفتاح حقيقي واحد للسعادة، لكن بعض الأمريكيين الأكبر سنا وجدوا حلولا لمساعدتهم على الوصول إلى هناك.
غالبًا ما ترتبط الوحدة والسعادة، وقد ظل الناس من جميع الأعمار يحاربون هذه القضايا لسنوات. سلط الوباء الضوء بشدة على الشعور بالوحدة، على وجه الخصوص، بسبب متطلبات العزلة الاجتماعية، مما دفع المشرعين وحتى الجراح العام الأمريكي إلى دعوة للعمل للمساعدة في تعزيز الروابط الاجتماعية وردع الآثار الصحية السلبية التي تصاحب الوحدة.
لقد تعمق تقرير السعادة العالمية، الذي صدر في مارس/آذار، في الكيفية التي يعاني بها الناس من جميع الأجيال من الوحدة والسعادة على مستوى العالم. وفقًا للتقرير، انخفضت مستويات السعادة لدى الشباب – الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و24 عامًا – في أمريكا الشمالية منذ عام 2019، مما أدى إلى قلب نظرية الشكل U رأسًا على عقب: فكرة أن السعادة مرتفعة بالنسبة للشباب، وتصل إلى أدنى مستوياتها في منتصف العمر، وتزداد. مرة أخرى في سن الشيخوخة.
وعندما يتعلق الأمر بالوحدة في الولايات المتحدة، كانت الأجيال الشابة هي الأكثر تضررا.
وقال التقرير: “إن الشعور بالوحدة بين جيل الألفية هو ضعف ما هو عليه بين أولئك الذين ولدوا قبل عام 1965”. “يشعر جيل الألفية أيضًا بدعم اجتماعي أقل من جيل الطفرة السكانية في تلك البلدان، وهو مكان آخر تبدو فيه هذه البلدان مختلفة عن بقية العالم. وهذا على الرغم من حقيقة أن الروابط الاجتماعية الفعلية أكثر تواترًا بالنسبة لجيل الألفية مقارنة بجيل الطفرة السكانية، وتتكرر بشكل متكرر أما بالنسبة للجيل العاشر.”
وأضاف التقرير أن “أولئك الذين ينتمون إلى جيل الطفرة والأجيال السابقة يشعرون بدعم اجتماعي أكبر وأقل وحدة من أولئك الذين ينتمون إلى الأجيال الشابة على الرغم من أن تفاعلاتهم الفعلية أقل تكرارًا مع جميع المجموعات باستثناء الجيران”.
هناك مجموعة من الاحتمالات يمكن أن تفسر سبب حدوث ذلك. وقالت بريتي مالاني، أستاذ الطب بجامعة ميشيغان، لموقع Business Insider سابقًا، إن “الوحدة أكبر بكثير بين المجموعة الأصغر سنًا”.
وقال مالاني: “إن الشعور بالوحدة كشخص يبلغ من العمر 80 عامًا قد يكون بسبب سبب مختلف تمامًا عن شخص طالب جامعي يبلغ من العمر 19 عامًا يعيش بين مجموعة كبيرة من الناس”. “يمكن أن تكون محاطًا بالناس وتكون وحيدًا. وتعد تجربة الكلية أو تجربة المدرسة الثانوية مثالًا جيدًا حيث لا يكون لديك روابط ذات معنى مع الناس.”
قد يكون التركيز على الروابط الهادفة هو ما يفرق الأجيال الأكبر سنا عن الأجيال الشابة عندما يتعلق الأمر بالسعادة. في حين أن بعض أفراد الجيل Z أنفقوا الأموال لتكوين المزيد من الأصدقاء من خلال النوادي الاجتماعية ومجموعات اللياقة البدنية، فقد أخبر كبار السن BI أن الأمر بالنسبة لهم لا يتعلق بكمية روابطهم الاجتماعية؛ يتعلق الأمر بالجودة.
قالت سوزان سكينر، البالغة من العمر 71 عامًا، لـ BI سابقًا إن الأمر استغرق بعض الوقت لتأسيس صداقات وثيقة، ولكن من أجل رفاهيتها وسعادتها، فإن هذا الجهد يستحق كل هذا العناء.
وقالت: “لا أستطيع أن أتذكر البحث الذي أجري حول عدد الساعات التي يستغرقها الأمر معًا لجعل شخص ما صديقًا مقربًا، لكنه كثير”. “لذا، فإن الأمر يتعلق فقط بوجود شخص يمكنك أن تفكر فيه، هل هذا هو الشخص الذي يمكنني الاتصال به وإخباري بأنني أواجه يومًا سيئًا حقًا، أو أحتاج إلى التحدث، أو أخبرني فقط بما يحدث معك”. ،’ شئ مثل هذا.”
حواجز الطريق إلى السعادة
وبطبيعة الحال، فإن العثور على روابط ذات معنى وتحقيق السعادة أمر أسهل من الفعل. يدخل الجيل Z مرحلة البلوغ في ظل اقتصاد صعب، فبينما تباطأت وتيرة التضخم منذ بدء الوباء، لا تزال الأسعار مرتفعة. حتى في ظل سوق العمل الساخنة، يواجه بعض الشباب صعوبة في الحصول على وظيفة.
علاوة على ذلك، وجد بحث جديد أجراه معهد العدالة الاقتصادية التابع للاحتياطي الفيدرالي في سانت لويس أن أكثر من واحد من كل ثلاثة شباب تتراوح أعمارهم بين 18 و24 عامًا ليس لديهم دخل على الإطلاق، مما يجعل من الصعب عليهم التقدم ماليًا وميزانية مستقبلهم.
هذا لا يعني أن الأجيال الأكبر سنا لا تواجه ضغوطا اقتصادية مماثلة. على سبيل المثال، وجد استطلاع أجرته مؤسسة BI/YouGov في شهر يوليو/تموز أن نصف أفراد الجيل X الذين تتراوح أعمارهم بين 43 و58 عامًا لا يشعرون بالأمان المالي، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى تراكم الكثير من الديون عليهم.
ولكن على الرغم من الرياح الاقتصادية المعاكسة، يشير تقرير السعادة العالمي إلى أن الأجيال الشابة يمكن أن تتعلم شيئًا من كبار السن حول تحسين صحتهم العقلية بشكل عام وعلاقاتهم مع أقرانهم.
وقال التقرير “إن الشعور بالانتماء يلبي حاجة إنسانية أساسية”. “تُظهر الأدلة أن الشعور بالانتماء المجتمعي له تأثير أكبر على الرضا عن الحياة ويكون أكثر انتشارًا في الأعمار الأعلى، مما يوفر تفسيرًا آخر لتقييمات الحياة التي ترتفع في الأعمار الأعلى”.
تستطيع ماريا ماكي، 79 عامًا، أن تشهد. بعد أن واجهت الوحدة عندما انتقلت إلى مدينة جديدة أثناء الوباء، قررت التواصل مع النساء في حيها أثناء احتساء القهوة – ومنذ ذلك الحين طورت علاقات هادفة جعلت حياتها أفضل كثيرًا.
وقال ماكي “أنا أكثر سعادة”. “أشعر أن لدي مجموعة من الأشخاص يمكنني التحدث معهم أو الاتصال بهم، وقد قمت ببعض الأنشطة الخارجية، والتي كانت ممتعة. أتطلع إليها طوال الأسبوع، وبدون ذلك، لا أعرف ماذا سأفعل.”