لقد تركت وظيفتي دون أن يكون هناك أي شيء آخر في سوق العمل الرهيب. ليس لدي أي ندم.

• بسنت شنودة، 27 عامًا، هي واحدة من أكبر منشئي المحتوى المهني على LinkedIn.
• لقد تركت ذات مرة وظيفة سامة بعد أقل من عام في سوق صعب وبدون أي شيء آخر.
• وقد علمتها هذه التجربة أن تبحث باستمرار عن فرص عمل أفضل وتحقيق التوازن بين العمل والحياة.

يستند هذا المقال كما قيل إلى محادثة مع بسنت شنودة، مستشارة التنفيذ في LinkedIn البالغة من العمر 27 عامًا من دبلن. لقد تم تحريره من أجل الطول والوضوح.

أنا جيل Zer وأحد أكبر منشئي المحتوى المهني على LinkedIn. أقوم بإنشاء محتوى حول موضوعات مثل البحث عن وظيفة، والترقيات، وتنمية المهارات، وأقوم بضم أكبر عملاء LinkedIn كمدير مشروع تقني.

لكن قبل أن أحصل على هذا الدور، كان عليّ أن أغير مساري المهني وأترك ​​بعض الوظائف وبيئات العمل السامة. إحدى الوظائف المحددة جعلتني أشعر بالاكتئاب بشكل لا يصدق – أدركت أنها لم تكن مناسبة لي في أول أسبوعين أو ثلاثة أسابيع، وتركتها في أقل من عام.

أتمنى في الواقع أن أعطي الأولوية لنفسي وأن أغادر عاجلاً.

أسلوب الإدارة جعل المهمة صعبة

في بداية مسيرتي المهنية، قمت بتجربة العديد من الأشياء المختلفة. كنت أحاول التعرف على الصناعات المختلفة ولكن أيضًا العثور على ما أجيده وما أعجبني. لقد أحببت بشكل خاص العمل في شركات التكنولوجيا وأسلوب الحياة، حيث وجدت استراتيجيات التسويق والمبيعات الخاصة بها مثيرة للاهتمام حقًا.

كانت إحدى الوظائف صعبة بشكل خاص بسبب أسلوب الإدارة. كان من المتوقع أن أعمل باستمرار من الساعة 9 إلى 5 في المكتب دون فترات راحة، حيث كانت الإدارة ترهقني بالعمل ولا تزال تعتقد أنني لم أكن منتجًا بدرجة كافية. لم أشعر أن الإدارة تهتم بتطوير مسيرتي المهنية أو رفاهيتي.

أردت أن أكون قادرًا على العمل في مشاريع مؤثرة، وطلبت بشكل خاص الإرشاد والدعم لتحقيق طموحاتي المهنية. كنت لا أزال أفهم ما يعنيه ذلك، لكن كان لدي الكثير من الطموح لإثبات نفسي. لم يكن من المهم بالنسبة لي أن يكون لدي عبء عمل أشعر بالدعم من خلاله فحسب، بل كان من المهم أيضًا أن تكون لدي مساحة لأتمكن من التعبير عن مخاوفي وأفكاري وقضايا عبء العمل.

ولسوء الحظ، بدا الأمر وكأن الشيء الوحيد الذي كان مهمًا للشركة هو إكمال تسليماتنا بأسرع ما يمكن وبطريقة ميكانيكية قدر الإمكان دون ارتكاب أي أخطاء. وبسبب عبء العمل الهائل، كنت عرضة لارتكاب الأخطاء، والتي لم يتقبلها مديري أبدًا على الإطلاق.

قررت الاستقالة بعد أقل من عام من هذا الدور لحماية صحتي العقلية والجسدية ورفاهيتي

كان جدول عملي يعني العمل باستمرار مع استراحة غداء قصيرة ومن المتوقع أن أعمل متأخرًا لإكمال جميع مهامي. لم يكن لدي الوقت للحياة الاجتماعية، وكنت متعبًا جدًا من المحاولة.

في نهاية المطاف، استقلت بعد أقل من عام دون أي وظيفة. أردت أن أعتني بنفسي. لقد أثرت بيئة العمل السامة حقًا على احترامي لذاتي تجاه قدراتي المهنية.

لقد كنت خريجًا دوليًا بتأشيرة قصيرة الأجل وكنت بحاجة إلى وظيفة للبقاء في البلد، لذا فإن قرار المغادرة أضاف الكثير من الضغط بطريقة مختلفة. لكنني كنت أعلم أنه من الأفضل أن أغادر وأركز على نفسي.

بعد أن استقالت، أخذت فترة من الرعاية الذاتية

بعد أن تركت الوظيفة، قضيت بعض الوقت في التأكد من عودتي إلى أساسيات صحتي، مثل تناول الطعام بشكل جيد وقضاء الوقت مع أحبائي. أخذت استراحة لمدة ستة أشهر للتركيز على نفسي وعلى بعض المشاريع الشخصية.

خلال هذه الفترة من الرعاية الذاتية، بدأت مشروعي لتدريب الجيل Z الآخرين. تركز استشاراتي المهنية على تجربتي كطالبة دولية وامرأة ملونة وكيف أبحرت في إجراءات تأشيرة العمل ودخلت في شركات التكنولوجيا الكبرى.

إن العمل من أجل تحقيق طموحاتي المهنية ساعدني حقًا في تعزيز صحتي العقلية وثقتي مرة أخرى.

إليك ما أوصي به للآخرين العالقين في وظائف ذات توازن ضعيف بين العمل والحياة

التوقيت مهم بشكل لا يصدق. لقد تركت وظيفتي الإشكالية خلال سوق العمل السيئ، مما أدى إلى إجهادي كثيرًا. الصحة العقلية ليست مهمة للغاية، ولكن من المهم أيضًا أن يكون لديك شعور بالأمان المالي خلال هذه الأوقات الصعبة. أوصي دائمًا بتقييم مخاطر ترك المركز — خاصةً إذا لم يكن لديك خطة احتياطية.

وأوصي أيضًا بأن ينظر العمال باستمرار إلى فرص العمل المستقبلية وأن ينظروا إلى حياتهم المهنية على أنها سلم. لن تتمكن أبدًا من الانتقال من النقطة أ إلى النقطة ب في خط مستقيم.

في بعض الأحيان، يتعين عليك فقط أن تأخذ الأمور خطوة بخطوة وتتولى مشاريع لدورك التالي والتي ستحقق لك توازنًا أفضل بين العمل والحياة.