الحزن هو وحش قوي ومعقد، يمكنه إما أن يسحبك إلى الأسفل أو يقذفك إلى الأمام. عندما كنت في الثامنة عشر من عمري، واجهت خسارة والدي المؤلمة بسبب الانتحار.
اخترت توجيه حزني إلى اتباع عواطفي. الآن، وأنا في الثانية والأربعين من عمري، ملأت حياتي بالمغامرة والطموح الذي أخذني عبر كل أركان الأرض وكل أركان النمو الشخصي.
الاستبطان من خلال السفر
كانت هناك لحظة محورية في أعقاب وفاة والدي. جلست هناك وسط بركة من الدموع على أرضية مطبخ أمي بعد أن عرفت بعض الحقائق عن والدي. كنت حزينًا وغاضبًا، وفي تلك اللحظة، قررت أنني لن أضيع حياتي في الارتباك والبؤس.
عدت إلى الكلية، وحصلت على تدريب داخلي في لندن وواشنطن العاصمة، ثم عندما كنت في الثالثة والعشرين من عمري، مسلحًا بحقيبة ظهر ومدخرات لمدة عام، انطلقت في مغامرة امتدت عبر ثلاث قارات.
سافرت عبر آسيا وأستراليا وأمريكا الجنوبية. لقد تجولت بين البراكين والجبال، وغطست في الحاجز المرجاني العظيم، وأبحرت في جزر وايت صنداي، وقمت بتحديد العديد من مواقع التراث العالمي التابعة لليونسكو – بما في ذلك ماتشو بيتشو – واستكشفت الأنهار التي تنتشر فيها أسماك البيرانا في البرازيل على ظهور الخيل. لقد كان كل ذلك بميزانية محدودة، وكانت رحلة غيرت حياتي.
القصص التي سمعتها من الأشخاص الذين التقيت بهم على طول الطريق فتحت ذهني على طرق جديدة للتفكير وسمحت لي بمعرفة المزيد عن نفسي – بما في ذلك التعرف على مرونتي وعقليتي الإيجابية ومكانتي المتميزة على هذا الكوكب.
بناء مهنة في مجال السفر والضيافة
عند عودتي من رحلاتي، انتقلت إلى لندن وتابعت مسيرتي المهنية التي كنت أحلم بها في ذلك الوقت في مجال الضيافة. بعد ثلاث سنوات من العمل في شركة ضيافة تديرها عائلتي، تم تخفيض رتبتي – سواء من حيث المسمى الوظيفي أو الراتب – عندما أقنعت مجموعة فنادق مايبورن بالسماح لي بالعمل لديهم في وظيفة مبتدئة.
لقد تابعت علامتهم التجارية عن كثب لسنوات لأنهم كانوا قادة في هذه الصناعة. منذ اليوم الأول، بدأت العمل، وأقوم بكل شيء بدءًا من تنظيف أرفف الكتب وحتى إعداد جولات الشاي. لقد كنت في مهمة لجذب انتباه مديري وإبهاره. وفي غضون ستة أشهر، تمت ترقيتي إلى منصب مدير.
بعد مرور عام على وظيفة أحلامي، أتيحت لشريكتي في ذلك الوقت فرصة فتح مكتب في سنغافورة. لقد وجدت وظيفة في شركة الفنادق الفاخرة Aman Resorts، لذلك تركت وظيفة أحلامي هذه قبل الأوان وتوجهت إلى الوظيفة التالية، في أرض تبعد 7000 ميل عن منزلي.
تدريب الآخرين في رحلاتهم
في عام 2013، قررت إنشاء وكالة علاقات عامة خاصة بي كأجنبي في سنغافورة. لقد لاحظت وجود مكانة في السوق لاتباع نهج أكثر خبرة وداخليًا. كانت الرحلة من موظف إلى رائد أعمال بمثابة رحلة ملتوية، ولكنها كانت أيضًا تحررًا – فالقدرة على الصمود التي بنيتها على مر السنين ساعدتني على اجتياز الأوقات الأكثر تحديًا.
على مر السنين، مررت بطرق العلاج الخاصة بي ومعالجة الحزن. لقد استكشفت أيضًا أنواعًا مختلفة من العافية، بدءًا من التأمل والوعي الذهني إلى اليوغا وتمارين التنفس – والتي سأكتب عنها لاحقًا في مدونتي الخاصة بالعافية، The Soothe، وأمارسها في تدريبي.
أتاحت لي دراسة الحزن والانتحار التواصل مع الآخرين الذين عانوا من الخسارة، والمساهمة في المحادثة المتعلقة بالصحة العقلية منذ صغري.
بدأت بطبيعة الحال في مشاركة قصصي وتدريب زملائي وفريقي وأصدقائي بشكل غير رسمي – ولم يكن ذلك مدفوع الأجر، ولم أكن مؤهلاً للتدريب في هذه المرحلة.
أدركت أن رحلتي تحمل القدرة على إلهام وتوجيه الآخرين الذين يواجهون تحدياتهم الخاصة. وبما أن قصتي “لماذا” أصبحت أكثر وضوحًا وتتكشف، أدركت أنه يجب علي مساعدة الأفراد على مستوى أعمق وأكثر معنى. لذلك حصلت على مؤهلاتي التدريبية، وقابلت مدرسًا مشهورًا للتأمل البوذي لتعلم اليقظة الذهنية والتأمل، وتعلمت أدوات أخرى لاستكمال أسلوب التدريب الخاص بي.
لم يكن العمل كمدرب خيارًا مهنيًا حقًا؛ لقد كان تقدمًا طبيعيًا وتطورًا وطريقة لمشاركة الدروس المستفادة وتمكين الآخرين في رحلاتهم.
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه تعاني من الاكتئاب أو كان لديك أفكار لإيذاء نفسك أو الانتحار، فاحصل على المساعدة. في الولايات المتحدة، اتصل أو أرسل رسالة نصية على الرقم 988 للوصول الانتحار والأزمات شريان الحياة، الذي يوفر دعمًا مجانيًا وسريًا على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع للأشخاص الذين يعانون من ضائقة، بالإضافة إلى أفضل الممارسات للمحترفين والموارد للمساعدة في الوقاية من حالات الأزمات. المساعدة متاحة أيضًا من خلال خط نص الأزمة – فقط أرسل رسالة نصية “HOME” إلى الرقم 741741 الرابطة الدولية لمنع الانتحار يقدم الموارد لأولئك خارج الولايات المتحدة.