- حصلت Anaïs Felt على “تقاعد صغير” في شهر مارس من وظيفتها التقنية في وادي السيليكون.
- وقالت إن الإجازة الممتدة في إجازتها الطويلة عالجتها من الإرهاق وغيرت علاقتها بالعمل.
- تخطط شركة Felt للاستمرار في الحصول على تقاعد صغير كل خمس إلى عشر سنوات.
كانت أناييس فيلت منهكة في بداية العام.
بصفتها مديرة منتجات كبيرة في إحدى شركات التكنولوجيا في وادي السيليكون، كانت فيلت، البالغة من العمر 31 عامًا، تتنقل لمدة ساعة من وإلى منزلها في سان فرانسيسكو كل يوم. كانت ساعات العمل التي قضتها في المكتب بالإضافة إلى رحلة تستغرق ساعتين إلى العمل تتناقض بشكل صارخ مع التوازن بين العمل والحياة التي كانت تتمتع بها عندما عملت عن بعد أثناء الوباء.
وقالت عن روتينها: “كنت أعود إلى المنزل وأشعر بالإرهاق الشديد لدرجة أنني كنت أستلقي على الأريكة للتعافي، وأتناول العشاء، ثم أذهب إلى السرير”. “لم يكن لدي الطاقة اللازمة للجري أو قضاء بعض الوقت مع شريكي أو الضحك.”
لم يكن الأمر مجرد ارتداء الملابس على اللباد. أخبرت Business Insider أنها كانت تجد العمل نفسه أكثر إرهاقًا، وهو ما كان بمثابة مفاجأة لها بعد مرور 10 سنوات على حياتها المهنية في الشركات الأمريكية.
وقالت: “كنت أبكي كثيراً”. “لقد واجهت صعوبة في التحرك خلال المواقف الصعبة في العمل.”
قررت فيلت مقابلة مدرب مهني، والذي “شخصها” سريعًا بأنها تعاني من الإرهاق، وهي متلازمة ناجمة عن “الإجهاد المزمن في مكان العمل”.
كان التشخيص بمثابة تأكيد مرحب به حيث أن فيلت تعرف على الأعراض بعد قراءة “الإرهاق: سر فك دائرة التوتر” بقلم إميلي وأميليا ناجوسكي وتقرير ماكينزي لعام 2023 حول المرأة في مكان العمل. كانت تعلم أن الخبرة ليست أمرًا غير مألوف في وادي السيليكون، خاصة بالنسبة للنساء.
بدلاً من محاولة التغلب على التوتر الذي تعاني منه أو ترك التكنولوجيا تمامًا، قررت فيلت أن تأخذ ما أسمته تقاعدًا صغيرًا – أو استراحة ممتدة – لمعالجة الإرهاق الذي تعاني منه.
أخذ قسط من الراحة
قالت لـ BI إن فيلت أمضت العشرينات من عمرها في إعطاء الأولوية لحياتها المهنية. كانت أول شخص في عائلتها يلتحق بالجامعة، وبدأت أول أعمالها التجارية عندما كانت طالبة جامعية في كلية هوب في ميشيغان. بعد تخرجها من كلية الفنون الحرة، كانت سنوات شبابها الأولى تتمحور حول وظيفتها فقط.
قالت: “لقد نشأت في عصر البنات”. “لقد عملت بجد للغاية وحققت إنجازًا عاليًا.”
ولكن بعد مرور عقد من الزمن، عندما تأقلمت فيلت مع الإرهاق الذي تعاني منه وفكرت فيما تريده في المرحلة التالية من حياتها المهنية، قررت أنها بحاجة إلى أخذ استراحة من العمل قبل المضي قدمًا.
وقالت: “شعرت أنه سيكون من الجيد بالنسبة لي – ولكن أيضًا من الجيد لصاحب العمل المستقبلي – أن أذهب إلى دوري التالي وأنا أشعر بالنشاط الكامل والشعور بالاقتناع بالخطوة التالية”.
تركت فيلت وظيفتها في شهر مارس بهدف الحصول على إجازة لمدة تصل إلى عام، معتقدة أن إجازتها هي بمثابة تقاعد صغير أو إجازة تفرغ.
@أنايسفيلت إذا كنت تستطيع التأرجح، فهو يستحق ذلك تمامًا. يجب أن أشير إلى أنني سددت ديون الطلاب البالغة 70 ألفًا ووفرت جزءًا كبيرًا من $$ قبل القيام بهذه القفزة. أنا أيضا خالي من الأطفال. أنا أنحدر من خلفية ذات دخل منخفض وأنا أول شخص في عائلتي يذهب إلى الكلية ويفعل ذلك… لذا فإن هذا ممكن من خلال الإستراتيجية الصحيحة والعزيمة والمرونة.
♬ الصوت الأصلي – أناييس
وقالت عن تعريفها للتقاعد الجزئي: “إنها فترات راحة مقصودة طوال مسيرتي المهنية حيث يمكنني فقط قضاء بعض الوقت للاستمتاع وعيش الحياة وإعادة شحن طاقتي لدوري التالي”. وأضاف: “سأخطط لمواصلة القيام بذلك طوال مسيرتي كل خمس إلى عشر سنوات بدلاً من تأجيل كل ذلك حتى نهاية مسيرتي”.
بدأ مقطع فيديو نشرته فيلت في سبتمبر حول تقاعدها الصغير محادثة على TikTok، وحصد أكثر من 189000 مشاهدة وحصل على أكثر من 500 تعليق حتى يوم الثلاثاء.
الاستعداد لتقاعدها الصغير
قالت فيلت إنها خططت بشكل صحيح لتكون قادرة على تحمل إجازة لمدة عام قبل تقديم إشعارها. لقد اعتادت على الادخار عندما استقرت في حياتها المهنية.
لم تشارك مديرة المنتجات السابقة راتبها في وظيفتها الأخيرة مع BI، ولكن وفقًا لموقع Levels.FYI، الذي يجمع معلومات الرواتب لمحترفي التكنولوجيا، كان متوسط الراتب لمدير المنتج 211000 دولار اعتبارًا من أكتوبر.
قالت فيلت أيضًا إنها قامت بمراجعة إنفاقها قبل ترك منصبها بدوام كامل.
@أنايسفيلت الرد على @Sam قم بتوفير أكبر قدر ممكن من الأجر، واحصل على أجر المنزل بقدر ما تستطيع، واستثمر، وتحرر من الديون، وانتظر حتى تأخذ إجازة حتى تصبح جاهزًا ماليًا. أنت لا تريد أن تتعرض للضغط المالي أثناء التقاعد الجزئي لأن ذلك من شأنه أن ينفي وجهة نظرك! تأصيل لك !!! 💛 #التقاعد_الصغرى
♬ الصوت الأصلي – أناييس
وقالت: “كان ذلك مفيدًا حقًا لأنه ساعدني في تقليص النفقات في بعض المجالات التي كان الإنفاق فيها غير ضروري”. “لقد أدى ذلك إلى تحسين علاقتي بالمال، وجعلني أكثر اجتهادًا في إدارة شؤوني المالية.”
اهتمت فيلت ببعض النفقات الطبية المنتظمة قبل ترك وظيفتها أيضًا، مثل طلب جهات الاتصال لهذا العام والذهاب إلى طبيب الأسنان. بمجرد أن تركت شركتها، انضمت إلى التأمين الصحي لشريكها.
وبحلول شهر مارس/آذار، كانت مستعدة للتقاعد الجزئي.
شعرت بحاجة إلى راحة أكثر مما أدركت
أخبرت فيلت BI أنها خططت في البداية للقيام برحلة كبيرة بمجرد ترك وظيفتها. لكن الإرهاق أصابها “مثل جدار من الطوب” بمجرد أن بدأت بالفعل في التقاعد الجزئي.
وقالت: “أعتقد أنه كان عليّ في الأسبوعين الأولين أن أتقبل حقيقة أنني منهكة”. “كنت بحاجة للجلوس والاسترخاء والراحة.”
قالت فيلت إنها تعاملت مع الأمر بسهولة لمدة شهر قبل أن تبدأ “سحابة الإرهاق” في الارتفاع.
وقالت: “أنا سعيدة جدًا لأنني جلست لمدة شهر لأن ذلك جهزني للانتقال إلى المرحلة التالية من تقاعدي الجزئي، وهو القيام بالأشياء التي أحببتها واهتممت بها دون الإرهاق المفرط”.
يبدو كل يوم من أيام التقاعد الجزئي لفيلت مختلفًا بعض الشيء، على الرغم من أنها تحاول الالتزام بجدول زمني من الاثنين إلى الجمعة لمنح نفسها بعض التنظيم.
في بعض الأيام، تنشئ فيلت محتوى على TikTok يُظهر نظرة خاطفة على حياتها من خلال مقاطع فيديو لأزياء اليوم أو مقتطفات من ديكور منزلها. وفي أيام أخرى تقضي وقتها مع كلبها أو تعتني بمنزلها. تقضي فيلت أيضًا وقتًا في العمل التطوعي في مجتمعها والمشاركة في أعمال الإرشاد.
وقالت: “أنا لا أتقاضى أجرًا مقابل هذه الأشياء، لكنها تنشطني حقًا لأنها مرتبطة بالغرض والمعنى الذي يتردد صداه حقًا معي ومع نظام القيم الخاص بي”.
وبعد ستة أشهر من ترك وظيفتها، قالت فيلت إن صحتها العقلية تحسنت، واختفى الإرهاق الذي تعاني منه.
لقد غيّر التقاعد الجزئي الطريقة التي ترى بها فيلت مستقبلها
أخبرت فيلت BI أن فترة الراحة الطويلة التي حصلت عليها من العمل أعطتها الوقت والمساحة الذهنية لإعادة تقييم ما تريده من حياتها المهنية. وقالت إن “التوازن بين العمل والحياة ومرونة الجدولة” سيكونان أولوية للمضي قدمًا لأن مجتمعها أصبح أكثر أهمية، وهي تريد أن تصبح أمًا يومًا ما.
وقالت: “ربما سأعمل من المنزل وأستمر في مسار الشركة، أو ربما سأبدأ عملي الخاص”. “هناك الكثير من الحياة التي يمكن أن أعيشها خارج مكتبي، والحياة تصبح أكثر ثراءً عندما تصبح أكثر تنوعًا.”
بدأت فيلت في إجراء مقابلات إعلامية بعد ستة أشهر من تقاعدها الصغير. ومع ذلك، فهي لا ترى نفسها تتقدم بجدية للأدوار حتى يناير 2025، ويرجع ذلك جزئيًا إلى رغبتها في تجميد بيضها قبل العودة إلى وظيفة بدوام كامل.
تريد فيلت أن تعرف الموظفات الأخريات أنه ليس عليهن التضحية بحياتهن الشخصية من أجل النجاح المهني.
وقالت: “لا يزال بإمكانك تحقيق إنجازات عالية وناجحة كامرأة واختيار التوازن بين العمل والحياة عمدًا. يجب أن يكون هناك انسجام هناك”.