مات ثورموند يبدو وكأنه طفل ملصق لآلاف الألفية للتكنولوجيا. يدير منصة بمساعدة AI لمحترفي الرهن العقاري. يقود مؤسسة غير ربحية تربط الباحثين والمستثمرين والشركات الناشئة. كان ثنائياً في مؤتمر التكنولوجيا في جامعة هارفارد ، حيث حصل على ماجستير إدارة الأعمال.
لذلك من المدهش بعض الشيء أن ثورموند ليس على هاتفه تقريبًا.
عده من بين “Appstinent” – أحد عدد متزايد من الأميركيين ، ومعظمهم من جيل الألفية و Zoomers ، ويتعهدون أن يعيشوا حياة خالية من التمرير الذي لا نهاية له. يقول ثورموند ، الذي يبلغ من العمر 41 عامًا: “كان وقت الشاشة يزدشور أشياء أخرى. هذا ليس المكان الذي أريد أن أحصل فيه على الترفيه ، وليس في الحقيقة حيث أريد أن أجري أي محادثة جوهرية. أفضل أن أفعل هذا النوع من الأشياء في عالم التناظرية”.
قبل ثلاث سنوات ، أصبح ثورموند قلقًا من أن استخدام هاتفه الذكي يجعله أقل حاضرًا وأقل اجتماعيًا وأقل إنتاجية. لقد تم تداوله في Android له على هاتف خفيف ، وهو ما يسمى “الهاتف الغبي” الذي يسمح له بالرسائل النصية وإجراء المكالمات ولكنه لا يمنحه الوصول إلى البريد الإلكتروني ووسائل التواصل الاجتماعي. من خلال الواجهة البسيطة وميزاتها المحدودة ، تم تصميمه لدرء إدمان الهاتف.
التبديل لم يكن سلسا تماما. تكافح Thurmond ، وهو “Texter منذ فترة طويلة” ، مع لوحة مفاتيح Enk للهاتف ، والتي قد تستغرق بعض الوقت التعود عليها. وعدم الصماء على هاتفه يعني أيضًا أنه كان أبطأ في الرد على النصوص ، والتي سرعان ما أصبحت نقطة الاحتكاك مع صديقته السابقة الآن.
لكن عندما قام بتقليل وقت شاشته ، أدرك ثورموند أنه لا يحتاج إلى أندرويد بقدر ما اعتقد أنه فعل ذلك ، وأن العديد من مضايقات الهاتف الخفيف كانت في الواقع “فوائد في تمويه”. بدأ الاتصال بالأشخاص بدلاً من الرسائل النصية ، مما أدى إلى تفاعلات أكثر إرضاءً. بدأ كل صباح في رسم أهداف اليوم على السبورة ، بدلاً من “الرد على أشياء” مثل رسائل البريد الإلكتروني. وبدلاً من استخدام Android الخاص به لإلغاء تأمين دراجات Citi التي يستخدمها للتجول في نيويورك ، طلب مفتاحًا بقيمة 10 دولارات من الشركة.
لقد شعرت بأن هذه الميزة المذهلة والسرية والتنافسية التي أردت مشاركتها مع الآخرين.
يقول: “كنت أكثر استرخاءً ، لأنني لم يكن لدي كل هذه الأشياء التي تتجول في ذهني”. “لقد كنت أكثر الوفاء بالأشياء في الحياة اليومية.”
“Appstince” ، وهي مسرحية على الامتناع عن ممارسة الجنس ، صاغها غابرييلا نغوين ، طالبة دراسات عليا تبلغ من العمر 24 عامًا في جامعة هارفارد. جاءت نغوين ، التي نشأت في وادي السيليكون وحصلت على أول جهاز iPad عندما كانت في التاسعة من عمرها ، لمشاهدة إدمانها على الهواتف ووسائل التواصل الاجتماعي كعدو للإنتاجية والعيش في الوقت الحالي. وجدت لها دعوة لتشجيع الناس على فطير أنفسهم من هواتفهم. في العام الماضي ، بدأت نادٍ يسمى Appstince في جامعة هارفارد وأطلقت موقعًا على شبكة الإنترنت يحمل نفس الاسم.
يقول نغوين: “بعد تبني نمط الحياة هذا ، شعرت وكأنها هذه الميزة المذهلة والسرية والتنافسية التي أردت مشاركتها مع أشخاص آخرين”.
ومع ذلك ، حتى Nguyen ليس خاليًا من الهاتف. لديها ثلاثة هواتف غبية ، بما في ذلك The Light Phone ، والتي تتناوب بينها بناءً على فائدتها لأي مهمة تعالجها.
بالنسبة لها ، فإن Appstince هو جسر لعلاقة أكثر صحة مع التكنولوجيا. يقول نغوين: “إن ترك وسائل التواصل الاجتماعي ليس استقالة”. “ليست هذه الفكرة التي تعرضت للهزيمة ، والآن عليك أن تمشي من الاستسلام.”
كأدلة يتصاعد إدماننا الجماعي – والآثار السامة لوسائل التواصل الاجتماعي – هناك شهية متزايدة لإنجيل Appstince. عمليات البحث عن الهواتف الغبية ترتفع. من أمستردام إلى بروكلين ، هناك اتجاه متزايد من النوادي الليلية يطلب من المحتفلين أن يتركوا هواتفهم في المنزل – أو على الأقل إبعادهم عن قاعة الرقص.
ربما يكون البالغون مثل Thurmond و Nguyen ، الذين نشأوا عندما كانت الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي ، أكثر ما يأس لاستعادة الاهتمام والتركيز الذي اتخذته التكنولوجيا منها. لكن في الآونة الأخيرة ، بدأت حركة Appstince أيضًا في التقاط المراهقين وطلاب الجامعات ، الذين نشأ الكثير منهم في رؤية هواتفهم على أنها جزء لا يتجزأ من حياتهم الاجتماعية. وجدت دراسة استقصائية حديثة أجرتها مركز بيو للأبحاث أن معظم المراهقين الأميركيين لديهم إمكانية الوصول إلى الهواتف الذكية – وأن نصف ما يقرب من نصفهم أبلغوا بأنهم “باستمرار تقريبًا”.
لقد غيرنا التمرير المستمر بطرق كبيرة وصغيرة.
كانت Samantha Palazzolo في الصف السادس عندما حصلت على أول iPhone لها ، وقضت معظم سنوات المدرسة المتوسطة والثانوية التي تم لصقها عليها. يقول بالازولو ، الذي يبلغ من العمر 20 عامًا: “سأبقى على وسائل التواصل الاجتماعي ، وأمر بالتمرير بدلاً من النوم ، حتى لو كنت متعبًا”.
بدأت تشكك في إدمانها على وسائل التواصل الاجتماعي خلال عامها الأول في جامعة إلينوي. بعد الاستيقاظ من صباح أحد الأيام ، شعرت بالحرج الشديد من قصة Instagram التي نشرتها في الليلة السابقة ، بدأت في التفكير في كيفية قتل وسائل التواصل الاجتماعي باستمرار. وتقول: “الذهاب إلى الكلية ، كان الجميع يخبرنا ،” سوف تتذكر هذه اللحظات إلى الأبد “. لكن هاتفها كان يصرفها عن تجاربها الفعلية. وتقول: “كنا نخرج إلى هذه الحفلات وسيتم التمرير على هواتفهم”.
لذلك اشترت هي وصديقان هواتف فليب – وهي تقنية قديمة كانت جديدة تمامًا بالنسبة لهم. لقد أحببت كيف كانت الأداة ذات المظهر العتيق كانت بمثابة بداية محادثة طبيعية في المواقف الاجتماعية. وإعلان حريتها المكتشفة حديثًا من وسائل التواصل الاجتماعي ، تحولت بالازولو – إلى أي مكان آخر؟ – إلى وسائل التواصل الاجتماعي. ذهب Tiktok Paean لوجه الهواتف فيروسية ، وحصل على أكثر من 18 مليون مشاهدة. كما انضمت إلى عدد متزايد من Gen Zers على Tiktok الذي يلفت بوكس ويقدمون مراجعات لهواتفهم الغبية المفضلة. تشمل مفضلات العبادة نموذجًا تحمل علامة HMD Barbie من CAT S22 ، وهو هاتف يتوافق مع معظم التطبيقات ولكن مع شاشة صغيرة بما يكفي لردع التخلص من التداول.
كان Seán Killingsworth تحويلًا مبكرًا إلى Appstince. في الخامسة عشرة من عمره ، تداول في هاتفه الذكي وبدأ في استضافة أحداث خالية من الهاتف في مدرسته الثانوية. قام عدد قليل من أقرانه بمحاكمة أحداثه في المشاركات الساخرة على Instagram – بالضبط نوع البلطجة عبر الإنترنت التي كان يأمل في الابتعاد عنها. لكن Killingsworth عالق معها. اليوم ، يدير حركة Reconnect ، التي تستضيف الأحداث الخالية من الهاتف عبر حرم الجامعات “لإنشاء بيئة اجتماعية غير متقطعة تمامًا نادراً ما يتعرض لها Gen Z”.
عقدت Killingsworth ، التي تبلغ من العمر الآن 22 عامًا ، شراكة مع Nguyen و Jonathan Haidt ، مؤلف كتاب “The Ceanuious Generation” وقائد في الحركة المدرسية الخالية من الهاتف. لقد ارتبطوا معًا بمبادرة الحقيقة ، التي تدعو إلى إدمان النيكوتين الشباب ، للتخطيط “يوم للتأمل” الدولي لتشجيع Gen Zers على حذف تطبيقات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بهم.
يقول كيلينجسورث عن حياتنا التي تركز على الهاتف: “إنه مثل ضمور عضلي لمهاراتنا الاجتماعية”. لحسن الحظ ، وجد أن الحالة مؤقتة إذا تم القبض عليها مبكرًا بما فيه الكفاية. يقول: “لقد عادوا مباشرة في 15 ، 30 دقيقة”.
بدأت رحلة Thurmond إلى Appstince في عام 2022. شغفًا بمزيد من التفاعلات الشخصية عندما انتهى الوباء المتجول ، بدأ في استضافة أحداث التخلص من السموم الرقمية الشهرية ، التي جذب الأشخاص الذين انفجرت استخدام هاتفهم أثناء القفل-بما في ذلك رجل واحد قضى في المراسلة الزمنية مع chatbot ai. أدرك Thurmond أن الحاضرين كانوا أكثر تنوعًا من الناس في فقاعات خوارزمية على وسائل التواصل الاجتماعي. في أحد الأحداث ، دعا Thurmond Joe Hollier ، مؤسس Light Phone ، لتقديم عرض تقديمي.
يعد الهاتف الخفيف منتجًا متخصصًا بلا خجل – “جهاز بسيط” مصمم ليتم استخدامه بأقل قدر ممكن. ” بالنظر إلى سعره البالغ 699 دولارًا لأحدث طراز – 100 دولار أكثر من جهاز iPhone 16E ، ولكن بميزات أقل بكثير – لا يفكر سوى مؤمن حقيقي في شراء واحدة. يقول هولير: “تتراوح معظم العملاء بين 25 و 40 عامًا.” القيمة الكاملة لا تشتت انتباهك ، ولكن يمنحك راحة البال أنه إذا كان هناك طوارئ ، فلديك هاتف “.
قد يكون AppStince متحرراً. لكن العصر الرقمي يتطلب أدوات رقمية.
جاءت فكرة الهاتف الخفيف إلى Hollier قبل عقد من الزمان. في ذلك الوقت ، كان هو ومؤسسه ، Kaiwei Tang ، يشاركان في برنامج حاضنة Google للإبداع الذين كانوا يقومون بتطوير التطبيقات. لكن Hollier و Tang وجد التجربة أن تكون أكثر غدرا من الإلهام. في عالم تطبيقات الهاتف ، لم يكن الإدمان نتيجة ثانوية للنجاح – لقد كان هدف. يقول هوليير: “إذا كان التطبيق لزجًا ، فسيكون هناك نموذج أعمال يمكن صنعه”. أراد أن يفعل العكس.
طور Hollier نموذجًا أوليًا للهاتف الخفيف أثناء الانتهاء من درجة البكالوريوس في مدرسة الفنون البصرية في مدينة نيويورك. منذ ذلك الحين ، ركوب موجة حركة Appstince ، باع 100000 هاتف. في عام 2023 ، تعاونت الشركة مع PGLANG ، وكالة Kendrick Lamar الإبداعية ، لإصدار هاتف إضاءة محدود الإصدار. بيعت في أقل من يوم.
لكن Hollier شهد أيضًا حدود هاتفه المغمورة في عالمنا المفرط. قدم أحد الزوجين تقريرًا إيجابيًا بعد إخراج هاتف خفيف معهم في موعد. وقالوا إن كونهم غير متفرغين منعشًا للغاية ، بحيث أعطاهم الفراشات مرة أخرى. لكن المساء اتخذت منعطفًا عندما لم يتمكنوا من طلب أوبر ، ودخلوا في حجة أثناء محاولتهم معرفة أفضل طريقة للعودة إلى المنزل.
وحتى أكبر معززات Appstince يمكن أن تجد أنفسهم يتم سحبهم مرة أخرى إلى عادة التمرير المستمر. تقول Palazzolo ، التي تخرجت للتو من الكلية ، إنها لا تزال تستخدم هاتفها الوجه بضع ليال في الشهر عندما خرجت مع الأصدقاء. لكنها تتوقع أن تبدأ في استخدام هاتفها الذكي أكثر أثناء صيدها للحصول على وظيفة وربما تنتقل إلى مدينة أكبر. قد يكون الهاتف الغبي متحررًا ، لكن العصر الرقمي يتطلب أدوات رقمية. يقول بالازولو: “إنه أمر غير عملي حقًا”.
بالنسبة لأولئك الذين يصطادونها ، كان أصعب شيء في تحرير أنفسهم من الهواتف الذكية موجودين في عالم من مدمني الهاتف. يشعر Thurmond بذلك بشكل حاد عند السفر حول مدينة نيويورك والتنقل في جحافل الأشخاص الذين يحدقون في أجهزتهم أو استخدامها لإنشاء محتوى. إنه مثل التخلي عن الكحول أثناء العيش 24/7 في حانة.
يقول ثورموند: “الأمر يشبه التواجد في زومبييلاند”. “هناك هذه التعويذة يلقي على الناس ولا يدركون ،” مهلا ، يمكنك الخروج من ذلك. “
جوليا بوجاتسكي هو مراسل كبير في فريق الصحة في Business Insider.