في قلب إسبانيا، وتحديداً في مدينة سان بيدرو مانريكي، يكمن تقليد سنوي فريد من نوعه يتجاوز مجرد الاحتفال؛ إنه تجسيد لقوة الانفعال الجماعي، أو ما يُعرف بـ “وضع نحن”. أمام عرض مذهل من الفحم الساخن، يتحدى السكان أنفسهم، مدفوعين بحماس الآلاف من المتفرجين. يتردد صدى الزئير في الهواء بينما يعبرون النار، في بعض الأحيان وهم يحملون بعضهم البعض على أكتافهم. هذه ليست مجرد مخاطرة جسدية، بل هي تجربة روحية عميقة تربطهم ببعضهم البعض، وبماضيهم، وبخاصية إنسانية أساسية تنبض بالحياة في كل من يشاركها.
ما هو الانفعال الجماعي “وضع نحن”؟
لمحةً خاطفةً إلى هذا المشهد قد توحي بالغرابة، لكن عالم الأنثروبولوجيا المعرفية ديميتريس زيجالاتاس، الذي درس هذا الطقس لسنوات، يرى فيه شيئًا مألوفًا بشكل مدهش. فهو يراه متطابقًا مع المشاعر التي يختبرها وهو يهتف مع 30 ألف مشجع لفريقه المفضل. كلاهما، كما يوضح زيجالاتاس في كتابه “الطقوس: كيف تجعل الأفعال التي لا معنى لها على ما يبدو الحياة تستحق العيش”، أمثلة على الفوران الجماعي.
هذا الشعور المتميز ينشأ عندما ينخرط الأفراد في نشاط مشترك يحفز مشاعر إيجابية قوية. إنه الشعور بالقشعريرة في حفل موسيقي، أو تدفق الأدرينالين في فصل للتمارين الرياضية الجماعية، أو الانغماس في الطقوس الدينية. إنه لحظة تتلاشى فيها الحدود الفردية، فنختبر شعورًا بالوحدة والارتباط أعمق بكثير من أي شيء يمكن أن نشعر به بمفردنا.
“نمط نحن” : علم النفس وراء الترابط
في الآونة الأخيرة، تم إطلاق مصطلح “نمط نحن” لوصف هذا الانفعال الجماعي، وهو مفهوم يمكن تعزيزه لتحسين رفاهيتنا بشكل عام، وفقًا لعالمة النفس الصحي كيلي ماكجونيجال من جامعة ستانفورد. تشرح ماكجونيجال أن الاتصال من خلال المشاعر الإيجابية المشتركة غالبًا ما يظهر على شكل فرحة معدية. نحن نلتقط ابتسامات الآخرين وضحكاتهم وحتى تعابيرهم الجسدية، مما يجعل السعادة تجربة مُشتركة تتجاوز الفرد.
التزامن الفسيولوجي: القلوب تنبض كقلب واحد
يُعرف “وضع نحن” أيضًا باسم “التزامن الفسيولوجي”، أو ببساطة، “الفرح الجماعي”. هذا المفهوم ليس وليد هذه اللحظة؛ فقد تم توثيقه لأول مرة منذ أكثر من قرن على يد عالم الاجتماع الفرنسي إميل دوركهايم، الذي لاحظه في المجتمعات الأسترالية الأصلية. ركزت أبحاث زيجالاتاس على قياس هذا التزامن في سياقات مختلفة.
باستخدام أجهزة مراقبة القلب والأقطاب الكهربائية، بالإضافة إلى تحليل آلاف اللقطات من مقاطع الفيديو، اكتشف زيجالاتاس أن الاستجابات الفسيولوجية للأشخاص تميل إلى التزامن أثناء الأحداث المثيرة. على سبيل المثال، يتزامن نبض قلب مشجعي كرة القدم الذين يحضرون المباراة، بينما لا يحدث ذلك بالنسبة لأولئك الذين يشاهدون نفس المباراة على شاشة التلفزيون. والأكثر من ذلك، يلاحظ أن المشاركين في الحدث المباشر يظهرون مستويات أعلى من الإندورفين، وهي مواد كيميائية مرتبطة بالترابط الاجتماعي.
ويعتقد زيجالاتاس أن الطقوس الجماعية، على أساسها، هي تجمع وتواصل مع الآخرين، وهو أمر ضروري لصحتنا النفسية. “إذا كنا جميعًا نرتدي ملابس متشابهة ونتحرك ونشعر على حد سواء، فإننا نعبر عن نفس المشاعر التي تثير الآليات في أدمغتنا. هناك حاجة أساسية للتزامن.”
الأنشطة التي تعزز “وضعنا”
إذًا، ما هي الأنشطة التي يجب أن نسعى إليها للاستفادة من هذه القوة الرائعة لـ الانفعال الجماعي؟ تقدم كيلي ماكجونيجال، المؤلفة أيضًا لكتاب “متعة الحركة” حول الفوائد العاطفية للتمرين، بعض الإرشادات الواضحة:
- التفاعل الشخصي: خلال جائحة كوفيد-19، لاحظت ماكجونيجال أن محاولات إعادة إنشاء التجارب الإيجابية عبر الإنترنت كانت أقل فعالية من التفاعلات وجهًا لوجه. “إذا لم تكن حاضرًا جسديًا مع الآخرين، فإن الكثير من الإشارات التي تخلق هذا الشعور المشترك ستكون مفقودة.”
- الحركة والضوضاء: إن إطلاق العنان لحركتك، سواء من خلال الهتاف، أو التصفيق، أو الرقص، أو الغناء، يمكن أن يعزز بشكل كبير هذا الشعور بالارتباط. من المرجح أن تشعر بالفرح الجماعي عندما ترقص مع الآخرين بدلاً من مجرد الجلوس ومشاهدة عرض راقص.
- التخلي عن الخجل: المراقبة السلبية لا تؤدي إلى نفس التأثيرات مثل المشاركة الفعالة. إن التغلب على الخجل والانغماس في النشاط أمر ضروري. “عليك أن تقوم بالموجة في الحدث الرياضي. إذا كنت في فصل للتمارين الجماعية، وقال لك المدرب: “هل يمكنني الحصول على صيحة؟”، فعليك أن تصيح!”
قوة الاتصال الإنساني
ينبع الانفعال الجماعي من حاجة إنسانية عميقة للاتصال. إن القدرة على مشاركة المشاعر الإيجابية مع الآخرين لا تعزز رفاهيتنا النفسي فحسب، بل تخلق أيضًا روابط اجتماعية قوية يمكن أن تدعمنا في أوقات التحدي. سواء كان ذلك من خلال طقوس ثقافية تقليدية، أو أحداث رياضية حماسية، أو ببساطة من خلال مشاركة الضحك والبهجة مع الأصدقاء والعائلة، فإن قوة “وضع نحن” حقيقية وقادرة على تحويل حياتنا. لذا، ابحث عن تلك الأنشطة التي تثير مشاعرك، وانغمس فيها بشكل كامل، ودع قوة الاتصال الإنساني تأخذ مجراها.
يكتب ألبرت ستوم عن الصحة والطعام والسفر. ابحث عن عمله في https://www.albertstumm.com.