هل حذرك والداك من القفز في المسبح بعد الأكل مباشرة؟ لقد أخطأوا.
في معظم الحالات، ليس هناك حاجة للانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد تناول الطعام للذهاب للسباحة، كما يقول الأطباء.
ينبع هذا التحذير القديم من القلق من احتمال غرق الناس أو صراعهم بسبب تحويل الدم إلى بطونهم الممتلئة بدلاً من عضلاتهم.
في الواقع، لا يزال الدم يتدفق إلى عضلات الإنسان بعد تناول الطعام، كما يقول الدكتور ماثيو بادجيت من عيادة كليفلاند. اعتاد بادجيت، السباح السابق في المدرسة الثانوية، تناول موزتين وشرب القليل من الماء أو مشروب جاتوريد قبل السباق.
ويخشى أن يؤدي التحذير القديم إلى حدوث مضاعفات. فمن المهم إرواء العطش قبل السباحة، وخاصة في الأيام المشمسة. وكثيراً ما لا يدرك الناس أنهم قد يصابون بالجفاف، وهو ما قد يؤدي إلى تقلصات عضلية.
وقال “نحن نتعرق عندما نكون في الماء، ونحن لا نقدر فقدان الماء”.
لذا، فإن القفز في المسبح أو المحيط بعد تناول الطعام ليس بالأمر الصعب في حالة السباحة الترفيهية. ولكن الأشخاص الذين يخططون للسباحة أو ممارسة التمارين الرياضية قد يرغبون في ترك طعامهم يهضم لتجنب التقلصات، تمامًا كما ينتظرون قبل ممارسة الركض.
كما أن السباحة بعد تناول القليل من البيرة أمر محفوف بالمخاطر. فالناس يميلون إلى أن يكونوا أكثر عدوانية وأقل تنسيقًا وعرضة للاختيارات السيئة عندما يسبحون بعد تناول الكحول. وكل هذه العوامل يمكن أن تسبب مشاكل عند التعامل مع التيارات القوية أو المد والجزر في المحيط على الشاطئ هذا الصيف.
“لن تكون حادًا كما ينبغي”، قال بادجيت.
___
يتلقى قسم الصحة والعلوم في وكالة أسوشيتد برس الدعم من مجموعة العلوم والإعلام التعليمي التابعة لمعهد هوارد هيوز الطبي. وكالة أسوشيتد برس هي المسؤولة الوحيدة عن كل المحتوى.