إيجان ، مينيسوتا (AP) – قام إد كرانز بإعداد الساونا المتنقلة الخاصة به بجوار الشاطئ المتجمد في منتزه لبنان هيلز الإقليمي في إيجان ، مينيسوتا ، في صباح يوم الأحد الذي تقشعر له الأبدان خلال موجة البرد في عطلة نهاية الأسبوع.
يمتلك إد وزوجته كولين Saunable، وهي “تجربة ساونا تعمل بالحطب على عجلات”. بعد حوالي 8 إلى 12 دقيقة من التعرق في ساونا كرانز التي تبلغ درجة حرارتها 185 درجة فهرنهايت (85 درجة مئوية)، توجهت المجموعة إلى الخارج في فترة ما بعد الظهيرة في مينيسوتا بدرجة حرارة 15 درجة فهرنهايت (9 درجات مئوية). وجلسوا حول النار وهم يرتدون ملابس السباحة لخفض درجات حرارة أجسادهم تدريجيا قبل تكرار العملية ثلاث أو أربع مرات أخرى. قام أحد الأشخاص الشجعان بغمر نفسه في حفرة في البحيرة المتجمدة من أجل الغطس البارد بعد الساونا.
ولم تكن المجموعة وحدها. مع انخفاض درجات الحرارة في سن المراهقة، يتبنى سكان مينيسوتا ثقافة الساونا من أجل الدفء والمجتمع. يقول المؤيدون إن هوس الساونا في الولاية هو أكثر من مجرد العرق والثلج، فهو نتاج تقاليد العالم القديم التي تتقاطع مع مجتمعات حديثة تعتمد على الإنترنت، والرغبة في التواصل الاجتماعي في مجتمع يمكن أن يشعر بالعزلة.
كيف يعمل
يقول جلين أورباخ، الذي يصف نفسه بأنه مبشر بالساونا ومؤسس ورئيس تحرير مجلة الساونا والغطس البارد، إن الساونا والغطس البارد يسيران معًا مثل زبدة الفول السوداني والجيلي. أوقات الساونا. بدأ أورباخ موقع الويب في عام 2008 لمشاركة أفكاره وأبحاثه ومحادثاته مع كادر متزايد باستمرار من المحركين والهزازات في عالم الساونا. يفكر هو ومحاوروه في موضوعات مثل التفاصيل الجوهرية لبناء الساونا، وكيفية تنمية “مشاعر الساونا الجيدة” والفوائد الصحية لأسلوب حياة الساونا.
تبلغ درجة الحرارة النموذجية لتحقيق الثالوث المقدس لتجربة الساونا – الحرارة والبخار والتهوية – حوالي 180 إلى 200 درجة فهرنهايت (82-93 درجة مئوية)، وهي درجة حرارة تتناقض بشكل صارخ مع طقس الشتاء القارس في مينيسوتا.
وقال: “في حمامات البخار لدينا، يجب أن يفوز الموقد دائمًا”.
في حين أن بديهيات الساونا مثل هذه توفر درجة معينة من التوحيد، إلا أن هناك أيضًا مجالًا للتفضيل الشخصي.
يمكن للأكثر حرفية في مجتمع الساونا بناء منشأة بتكلفة تبلغ حوالي 10000 دولار، وفقًا لأورباخ. أولئك الذين يتطلعون إلى تخطي العمل البدني يمكنهم أيضًا الاستعانة بمصادر خارجية للبناء. شعبية الساونا، التي يقول المتحمسون إنها ارتفعت بعد جائحة كوفيد-19، جلبت معها ارتفاعًا في الشركات المصنعة التي تبيع حمامات الساونا مقابل حوالي 30 ألف دولار إلى 40 ألف دولار.
وقال أورباخ إنه على الرغم من أن المخزون الثقافي للساونا ربما يكون قد زاد في السنوات الأخيرة، فإن هذه الممارسة تسبق ظهور المساحات القابلة للنشر على إنستغرام في السنوات الأخيرة بفترة طويلة.
الجذور الشمالية
ظلت رائحة خشب الأرز عالقة في ذاكرة جاستن جونتونين منذ أن دخل الساونا الخاص بعائلته لأول مرة عندما كان طفلاً. جونتونين، مؤسس ساونا سيدار وستون نورديك، هو سليل المهاجرين الفنلنديين الذين قدموا إلى أمريكا في ثمانينيات القرن التاسع عشر. لقد جلبوا هم ومواطنوهم معهم تقديرًا للساونا والقيم المجتمعية التي تنقلها هذه الغرف المليئة بالبخار إلى الحياة المحلية.
وقال جونتونين إن الناس في فنلندا يقولون إن عدد حمامات الساونا يفوق عدد السيارات. عندما يأتي المهاجرون مثل جده إلى مينيسوتا للعمل في المناجم أو المطاحن أو الأرصفة، فإنهم غالبًا ما يدخرون المال لبناء مزرعة. لكنهم سيبنون الساونا أولاً، ويعيشون في الفضاء بينما كان المنزل الرئيسي قيد الإنشاء. وفي وقت لاحق، أصبحت حمامات البخار بمثابة مراكز غير رسمية للمدينة.
وقال جونتونين إن الناس كانوا يثرثرون في حمامات الساونا، وأنجبوا فيها وماتوا فيها. وأضاف أن الطبيعة العامة للمرافق تعكس روح المساواة التي تغرس ثقافة الشمال وثقافة الساونا بشكل ممتد.
قال جونتونين: “هذا تقليد متاح للجميع بالفعل”. “المثل الشمالي المفضل لدي هو أن جميع الناس خلقوا متساوين، ولكن ليس أكثر من ذلك في الساونا.”
الفوائد الصحية واشادة الإنترنت
بالإضافة إلى الرغبة في التجارب الشخصية بعد العزلة التي أحدثها جائحة كوفيد-19، يقول عشاق الساونا إن الاهتمام بدأ في الارتفاع بعد دراسة مؤثرة في عام 2016 من الدكتور ياري لاوكانين، طبيب القلب والأستاذ بجامعة شرق فنلندا.
ووجد لاوكانين أن استخدام الساونا يمكن أن يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر لدى السكان الذكور المشمولين في الدراسة. علاوة على الأدبيات الأكاديمية، يقول أتباع الساونا إنهم يمكنهم الشعور بالفوائد التي تعود على الجسم والعقل.
قال إد كرانز: “إنه يجعلك تشعر بالارتياح”. “بعد جولة من الساونا، تنام كالطفل في تلك الليلة.”
كما تم تسليط الضوء على فوائد الصحة البدنية والعقلية من قبل بعض الشخصيات الأكثر شهرة على الإنترنت، مثل المدونين جو روغان وأندرو هوبرمان.
“اكتشف كل منشئي البودكاست الكبار في العالم أنه يمكنك القفز في الماء البارد، وهذا شعور جيد نوعًا ما. قال جونتونين: “ثم ينقر الناس عليه عبر الإنترنت”.
وأضاف أنه بهذه الطريقة، أصبحت التكنولوجيا مفارقة لثقافة الساونا. ساعدت الوسائط الرقمية ثقافة الساونا على النمو في نفس الوقت الذي تم فيه وصف حمامات الساونا على أنها إعفاء من انتشار التكنولوجيا في كل جانب من جوانب الحياة اليومية.
جوع للمجتمع
يقول جميع أتباع ثقافة الساونا تقريبًا أن صعودها يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالرغبة في المجتمع.
أولئك الذين التزموا ببناء حمامات البخار الخاصة بهم قد استضافوا الأصدقاء والجيران وزملائهم السابقين في فريق الهوكي بالمدرسة الثانوية. وقد خلق هذا شكلاً جديدًا من أشكال العدوى في مرحلة ما بعد كوفيد: قال أورباخ: “الحرارة الجيدة معدية”.
تمتد هذه الوظيفة الأساسية لثقافة الساونا عبر الأجيال. كان جد جونتونين يهرع إلى الساونا بعد العمل لأنها كانت المكان الذي تُروى فيه القصص.
قال جونتونين: “إنها مساحة يحدث فيها سرد القصص، أو يحدث فيها التواصل، أو يحدث الصمت”. “أعتقد أن هذا مثال جميل حقًا لماهية الساونا حقًا.”