نيويورك (أ ف ب) – مع اقتراب نهاية عام 2025، ينتشر فيروس اتجاه تيك توك يساعد الناس على تحقيق أهدافهم الصحية: يشجع برنامج “The Great Lock In” المشاركين على إنهاء العام بقوة من خلال التركيز بشكل كامل على أهداف حياتهم من 1 سبتمبر حتى 31 ديسمبر.
يركز الكثير من الناس على ممارسة الرياضة أو تناول الطعام الصحي. لكن هذا الاتجاه يمكن أن يساعدك أيضًا في تحقيق هدفك الأهداف المالية.
لا توجد قواعد محددة لـ “The Great Lock In”. إن عبارة “القفل” شائعة على وسائل التواصل الاجتماعي وتعني التركيز بشكل مكثف على المهمة.
قالت ليندسي بريان بودفين، المعالجة المالية ومؤسسة Mind Money Balance، وهي مدونة تدوينية صوتية ومدونة للصحة المالية: “الشيء الذي يعجبني في هذا الاتجاه بالتحديد هو أنه يشبه الأخت الصغيرة لقرارات العام الجديد”.
بالنسبة لجوليسا مرسيدس، 28 عامًا، فإن أحد أهدافها الثابتة هو إنشاء صندوق ادخار للطوارئ بقيمة 2500 دولار.
وقالت مرسيدس، المقيمة في سان دييغو وتعمل في مجال التمويل: “إن الحصول على بعض السيولة النقدية سيجعلني أشعر بأمان أكبر قليلاً”. بصرف النظر عن إنشاء صندوق للطوارئ، لدى مرسيدس ثلاثة أهداف أخرى: تكوين صداقات جديدة وإنشاء روتين صباحي وممارسة هواية جديدة.
المقصود من “القفل العظيم” هو مساعدة الناس على الإنجاز قرارات العام الجديد التي ربما سقطت على جانب الطريق. إذا بدأت عامك بالتخطيط ل سداد الديون من خلال خفض النفقات غير الضرورية، وما زال عليك متابعة ذلك، فقد يساعدك هذا التحدي في تحقيق هذا الهدف.
قال بن ماركلي، مدرس التمويل الشخصي ومضيف تطبيق Sketchy Advice من YNAB، وهو تطبيق للميزانية: “أعتقد أن هذا يجذب الكثير من الأشخاص الذين سئموا من الشعور بأنهم عالقون وكأنهم لم يتمكنوا من إحراز أي تقدم”.
إذا كنت تفكر في المشاركة في “The Great Lock In”، أو إذا كنت تفعل ذلك بالفعل، فإليك بعض توصيات الخبراء لتحقيق أهدافك المالية:
قم بمراجعة اموالك
قال بريان بودفين: لبناء هدف يفيدك، من الضروري مراجعة مواردك المالية. واقترحت عليك مراجعة حسابك البنكي وقضاء بعض الوقت في معرفة المبلغ الذي تكسبه كل شهر، وكذلك ما تنفقه عليه.
إذا اتخذت قرارًا بشأن الأمور المالية في العام الجديد، فقد تكون هذه فرصة جيدة للتحقق من تقدمك ومعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى إعادة تقييم نهجك.
حدد أهدافًا يمكن تحقيقها
قال ماركلي: عند المشاركة في التحدي، من الأفضل تحديد أهداف يمكن تحقيقها. في بعض الأحيان، تلهم التحديات عبر الإنترنت الأشخاص لإجراء تغييرات كبيرة، ولكنها يمكن أن تقودهم أيضًا إلى إنشاء أهداف بعيدة المنال.
وقال: “لا يستطيع الكثير من الناس تحمل ذلك على الإطلاق، لذا يستسلمون”. “أو أنهم يحافظون عليه، ولكن بعد ذلك يعودون إلى حياتهم الطبيعية بعد التحدي، ولم تتغير عاداتهم في الإنفاق بشكل أساسي”.
يعد تحديد هدف واقعي فيما يتعلق بميزانيتك وأسلوب حياتك هو أفضل طريقة للتأكد من قدرتك على تحقيقه بحلول نهاية التحدي. يوصي بريان بودفين بالنظر إلى “The Great Lock In” على أنه سباق 5 كيلومترات وليس ماراثون.
التركيز على بناء العادات
لمواصلة تحقيق أهدافك المالية حتى عام 2026، يوصي ماركلي بتركيز بعض أهدافك الثابتة على بناء عادات أو مهارات جديدة.
على سبيل المثال، إذا كان هدفك هو التوقف عن الإنفاق على الوجبات الجاهزة، فركز على بناء عادة مرتبطة بالطهي.
قال ماركلي: “ابحث عن وجبات سهلة يمكنك طهيها في المنزل بمستوى مهارتك، بحيث يكون لديك ما يمكنك الاعتماد عليه عندما تريد تناول الطعام بالخارج”.
هناك طريقة رائعة للمساعدة في خلق العادة وهي استخدام أداة تتبع العادة. قال برايان بودفين إن الأمر يمكن أن يكون بسيطًا مثل إعداد تذكيرات على هاتفك أو تنزيل تطبيق يرسل لك إشعارات منتظمة.
خلق المجتمع والمساءلة
يمكن أن تكون وسائل التواصل الاجتماعي مكانًا جيدًا للعثور على دعم المجتمع لتحقيق أهدافك، سواء كان ذلك بالانضمام إلى مجموعة على فيسبوك، أو التعليق على مقاطع فيديو منشئي المحتوى، أو نشر المحتوى الخاص بك.
ومع بدء تحدي “The Great Lock In” في بداية شهر سبتمبر، قررت مرسيدس أيضًا توثيق تجربتها على TikTok. وقالت إن مشاركة رحلتها مع أتباعها يساعد في المساءلة.
قالت مرسيدس: “إن رؤية الناس ما زالوا يشاهدون المحتوى الخاص بي ويتابعونه يجعلني أشعر أنهم جزء من الرحلة أيضًا”.
فكر في علاقتك بالمال
بينما تستخدم اتجاه “The Great Lock In” لتحقيق أهدافك المالية، توقف للحظة للتفكير في علاقتك العامة بالمال.
قال ماركلي: “أعط كل دولار وظيفة محددة حتى لا تسير بشكل آلي عندما تنفق، بل تكون متعمدًا فيما يتعلق بأموالك وتتأكد من أنها تذهب نحو الأشياء التي تحتاجها والأشياء التي تهمك”.
الجلوس بانتظام، إما بمفردك أو مع شريك حياتك، ومراجعة عادات الإنفاق الخاصة بك يمكن أن تساعدك في تحقيق أهدافك المالية طويلة المدى.
لا بأس إذا لم يكن الأمر مناسبًا لك
وقال ماركلي: إذا جربت هذا التحدي واكتشفت أنه لا يناسبك، فلا بأس.
وأضاف: “يمكنك العثور على شيء آخر ناجح، ولن يكون ذلك انعكاسًا لشخصيتك إذا لم تنجح في فيلم The Great Lock-In”.
في حين أن تحديات وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تساعد في إلهام الأشخاص لتحقيق أهدافهم، إلا أنه لا يستحق إضافة ضغط غير ضروري إلى حياتك بسبب التحدي. قال ماركلي: “ليس كل اتجاه يناسب الجميع، وهناك العديد من الطرق الأخرى التي يمكنك من خلالها تحقيق أهدافك المالية”.
___
تتلقى وكالة أسوشيتد برس الدعم من مؤسسة تشارلز شواب لإعداد التقارير التعليمية والتوضيحية لتحسين الثقافة المالية. المؤسسة المستقلة منفصلة عن شركة Charles Schwab and Co. Inc. ووكالة AP هي المسؤولة الوحيدة عن صحافتها.