نيويورك (أ ب) – ليس من الغريب على الدكتورة فانيسا رودريجيز أن تتحدث عن الموت.
كطبيب رعاية تلطيفية في مستشفى ماونت سيناي في نيويورك، تعمل مع العائلات إن الموت هو بمثابة مأساة حقيقية بالنسبة للمرضى في نهاية حياتهم. ويتردد الكثيرون في الحديث عن الموت قبل وقوعه لأن ذلك يعني تخيل مستقبل بدون أحبائهم.
التحدث عن الموت لا يعد الأمر سهلاً أبدًا، ولكن القيام بذلك مبكرًا يمكن أن يساعد الأسر على الاستعداد. وإليك كيفية فتح المجال لإجراء محادثة غالبًا ما تكون صعبة.
ابدأ حوارًا مفتوحًا وصادقًا
إن التفكير في التفاصيل وحل الأمور العالقة قد يساعد الأسر على التكيف عندما يحدث أمر لا مفر منه: أين قد يرغب أحباؤهم في الدفن؟ هل تم ترتيب الأمور المالية؟
وقال رودريجيز “إنه يمكن أن يساعد حقًا في تخفيف القلق الذي يمكن أن تجلبه هذه اللحظة”.
إن تسوية أسئلة أخرى مثل الأغنية التي سيتم تشغيلها في النصب التذكاري أو الصناديق القديمة التي سيتم تفتيشها يسمح لأحد الأحباء بأن يكون له رأي في موقفه.
قال رودريجيز “إنها محادثات صعبة، ولكن هناك الكثير من المحادثات الصعبة التي يتعين علينا أن نخوضها في الحياة، ولا ينبغي أن يكون هذا أقل أهمية”.
حدد التوقعات
قال رودريجيز إن التحدث عن الموت مع أحد الأحباء لا يقلل من الألم الناجم عن الخسارة. لكنه قد يساعد الأسر على معرفة ما يجب أن تتوقعه.
مؤخرًا، جلس رودريجيز مع مريضة تبلغ من العمر 93 عامًا وعائلتها. وبعد التحدث عن تفاصيل رعاية المريضة، سأل رودريجيز ابنتها: “هل فكرتِ في كيف قد تبدو الأمور عندما لا تكون والدتك هنا بعد الآن؟”
تعد هذه المقالة جزءًا من تغطية وكالة أسوشيتد برس لبرنامج Be Well، مع التركيز على العافية واللياقة البدنية والنظام الغذائي والصحة العقلية. اقرأ المزيد كن بخير.
في البداية، تجاهلت الابنة الأمر. ولكن بينما استمر رودريجيز في الحديث، بدأت الدموع تملأ عيني الابنة. وبعد أن قللت من زيارات والدتها للمستشفى قدر الإمكان، أدركت أن وفاة والدتها في المنزل أمر مهم بالنسبة لها. ثم اقترح رودريجيز توفير الرعاية التلطيفية للمريضة في المنزل ــ وهو العلاج المصمم لتقليل الألم والمعاناة في الأشهر الأخيرة.
قال رودريجيز إن المحادثات حول الموت تمر بسهولة أكبر عندما تأتي من شخص تثق فيه. من المهم تقييم مشاعر أحد أفراد الأسرة تجاه الموضوع قبل الخوض في التفاصيل.
ابقيه خفيفا
لا يجب أن تكون المحادثات حول الموت ثقيلة. تتجاهل بريتنا سافاريس الكآبة واليأس من خلال التحدث بشكل مباشر، فتسأل: “لقد كنت أخطط لموتي اليوم. ماذا عنك؟”
قالت سافاريسي، وهي مساعدة في التعامل مع الموتى من دالاس وتساعد في التعامل مع عملية الموت: “يكاد الأمر يصيبهم بالصدمة. ولكن الأمر يبدو سخيفًا نوعًا ما. وقد يكون هذا أمرًا محبطًا”.
تستضيف سافاريسي مقاهي الموت: أمسيات في المقاهي حيث يتناول الحاضرون من جميع الأعمار الكعك ويتحدثون عن الموت. وتتراوح موضوعات المناقشة في المقاهي، التي تجري على مستوى العالم، من قصص الرعب الجنائزية إلى الأسئلة حول الحياة الآخرة.
قال سافاريسي إن التغلب على الخوف من الموت يمكن أن يجعله أقل إثارة للخوف عند الحديث عنه.
ولكن إذا كان شخص ما مترددًا أو خائفًا حقًا من التحدث عن الأمر، فإنها توصي بتأطير المحادثة حول احتياجاته: “بقدر ما قد يكون الأمر مخيفًا بالنسبة لك، فمن المهم بالنسبة لي أن تحظى بأفضل موت يمكنك أن تحظى به وأن نكرمك بالطريقة التي تريد أن يتم تكريمك بها”.
قد ينبع الخوف من الموت من حالة عدم اليقين المحيطة به. ويقول رودريجيز إن التعبير عن هذه المخاوف والاستعداد مقدمًا يمكن أن يسمح للأحباء وأسرهم بالتحكم في ما يمكنهم التحكم فيه.
___
يتلقى قسم الصحة والعلوم في وكالة أسوشيتد برس الدعم من مجموعة العلوم والإعلام التعليمي التابعة لمعهد هوارد هيوز الطبي. وكالة أسوشيتد برس هي المسؤولة الوحيدة عن كل المحتوى.