ريكس، جورجيا (أسوشيتد برس) – لم يتبق أمام طلاب الصف الثالث في مدرسة روبرتا تي سميث الابتدائية سوى بضعة أيام حتى بداية العطلة الصيفية، وساعة واحدة حتى موعد الغداء، لكنهم لم يواجهوا أي صعوبة في التركيز أثناء دخولهم إلى الفصل الدراسي. لقد كانوا مستعدين لواحدة من أكثر أجزاء اليوم المفضلة لديهم.
أغلق الأطفال أعينهم ورسموا إبهامهم من جباههم إلى قلوبهم بينما كان صوت مسجل مسبقًا يقودهم خلال تمرين يسمى زعنفة القرش، وهو جزء من روتين التأمل المنتظم في الفصل الدراسي.
“استمع إلى الأجراس”، قالت المعلمة كيم فرانكلين. “تذكر أن تتنفس”.
بدأت المدارس في مختلف أنحاء الولايات المتحدة في تقديم تمارين اليوجا والتأمل واليقظة لمساعدة الطلاب على إدارة التوتر والعواطف. ومع تزايد عمق الطالب يعاني من مشاكل في الصحة العقلية وبعد أن أصبح واضحًا في أعقاب جائحة كوفيد-19، أيدت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة العام الماضي استخدام المدارس لهذه الممارسات.
وجدت الأبحاث أن برامج اليقظة الذهنية القائمة على المدارس يمكن أن تساعد، وخاصة في المجتمعات ذات الدخل المنخفض حيث يواجه الطلاب مستويات عالية من التوتر أو صدمة.
وصل برنامج اليقظة الذهنية إلى مدرسة سميث الابتدائية من خلال عقد مع نظام المدرسة، مدارس مقاطعة كلايتون العامة، حيث ثلثي الطلاب من السود.
تساعد منظمة GreenLight Fund Atlanta، وهي شبكة تربط المجتمعات مع المنظمات غير الربحية المحلية، أنظمة المدارس في جورجيا على دفع تكاليف برنامج اليقظة الذهنية الذي توفره Inner Explorer، وهي منصة صوتية.
قالت جولي كوبر، المديرة التنفيذية لمؤسسة GreenLight Fund Atlanta، إنه من المهم للمجموعة دعم منظمة يمكن الوصول إليها وذات صلة بمجتمعات الملونين في منطقة أتلانتا الكبرى.
عانى الأطفال في جميع أنحاء البلاد من آثار العزلة والتعلم عن بعد أثناء عودتهم من إغلاق المدارس بسبب الوباء. أفادت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في عام 2023 أن أكثر من ثلث الطلاب تأثروا مشاعر الحزن المستمر واليأس. وأوصت الوكالة المدارس باستخدام ممارسات اليقظة لمساعدة الطلاب على إدارة مشاعرهم.
قالت الدكتورة ماندي كوهين، مديرة مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، لوكالة أسوشيتد برس: “نعلم أن المراهقين والمراهقين يعانون من ضغوط شديدة في صحتهم العقلية. هناك مهارات حقيقية يمكننا أن نمنحها لمراهقينا للتأكد من قدرتهم على التعامل مع بعض المشاعر الكبيرة”.
تمثل أساليب اليقظة الذهنية شكلاً من أشكال التعلم الاجتماعي والعاطفي، والذي أصبح نقطة اشتعال سياسية مع العديد من المحافظين الذين يقولون إن المدارس تستخدمه للترويج للأفكار التقدمية حول العرق، الجنس والجنسانية.
لكن المدافعين يقولون إن هذه البرمجة توفر اهتماما كبيرا برفاهية الطلاب.
“عندما تنظر إلى الأرقام، فمن المؤسف أن عدد الأطفال الملونين في جورجيا الذين لديهم أفكار انتحارية ونجاح مرتفع للغاية”، كما قال كوبر. “عندما تنظر إلى عدد علماء النفس المتاحين لهؤلاء الأطفال، لا يوجد عدد كافٍ من علماء النفس الملونين”.
الشباب السود وفقًا لإحصائيات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن معدل الانتحار بين الأطفال والمراهقين السود الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و17 عامًا هو الأسرع نموًا بين المجموعات العرقية. بين عامي 2007 و2020، ارتفع معدل الانتحار بين الأطفال والمراهقين السود الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و17 عامًا بنسبة 144%.
قالت تولانا جريجز، مساعدة مديرة مدرسة سميث الابتدائية: “إنها وصمة عار أن تكون قادرًا على قول إنك لست على ما يرام وأنك بحاجة إلى المساعدة، وأن تكون لديك القدرة على طلب المساعدة”. “مع مجتمع مدرستنا المتنوع ورغبتنا في أن نكون أكثر وعياً بطلابنا، وكيف تشعر الثقافات المختلفة وكيف تتفاعل الثقافات المختلفة مع الأشياء، فمن المهم أن نكون شاملين في كل ما نقوم به”.
على الصعيد الوطني، يعاني الأطفال في المدارس التي تخدم في الغالب الطلاب الملونين قلة فرص الوصول إلى علماء النفس والمستشارين من تلك الموجودة في المدارس التي تخدم الطلاب البيض في الغالب.
يرشد برنامج المستكشف الداخلي الطلاب والمعلمين من خلال جلسات تتراوح مدتها من خمس إلى عشر دقائق للتنفس والتأمل والتأمل عدة مرات في اليوم. ويُستخدم البرنامج أيضًا في مدارس أتلانتا العامة وأكثر من 100 منطقة أخرى في جميع أنحاء البلاد.
يقول المعلمون والمسؤولون إنهم لاحظوا فرقًا في طلابهم منذ أن أدرجوا اليقظة الذهنية في روتينهم. بالنسبة لـ Aniyah Woods، 9 سنوات، ساعدها البرنامج على “الهدوء” و”عدم التوتر بعد الآن”.
“أنا أحب نفسي كما أنا، لكن برنامج Inner Explorer يساعدني فقط على الشعور بأنني أنا أكثر”، قالت أنياه.
استخدم مالاكي سميث، البالغ من العمر 9 سنوات، تمارينه في المنزل، بمساعدة والده في توجيهه من خلال التأمل.
“يمكنك أن تسترخي مع زعنفة القرش، وعندما أهدأ، أدرك أنني باحث ممتاز”، قال ملاخي.
بعد أن انتهت فئة فرانكلين من التأمل، شاركوا بما يشعرون به.
“مسترخي” قال أحد الطلاب.
رفعت أنيا يدها.
“لقد جعلني أشعر بالسلام”، قالت.
___
تتلقى تغطية وكالة أسوشيتد برس للتعليم دعمًا ماليًا من مؤسسات خاصة متعددة. وكالة أسوشيتد برس مسؤولة وحدها عن كل المحتوى. ابحث عن تغطية وكالة أسوشيتد برس للتعليم المعايير للعمل مع المؤسسات الخيرية، أ قائمة من المؤيدين ومناطق التغطية الممولة في AP.org.