يقول فابيان هيرزيلر ، مدرب برايتون وهوف ألبيون ، إنه بدأ العمل مع خبير في النوم للمساعدة في استرخاء ذهنه من ضغوط العمل في الدوري الإنجليزي الممتاز.
أوضح هيرزيلر أنه يفكر في كرة القدم والتكتيكات ، ثم طلب المشورة فيما بعد حول عادات النوم أفضل.
أدت الجلسات إلى الرحلات الألمانية البالغة من العمر 32 عامًا في الصباح الباكر إلى مركز تدريب النادي في التراجع بالدراجة الكهربائية بدلاً من السيارة لمساعدته على إيقاف تشغيله.
قال هيرزيلر وهو يتحدث إلى مجلة GQ: “لقد كنت أحاول تحسين نومي ولكن هذا لا يحدث بين عشية وضحاها”.
“بدأت العمل مع خبير في النوم وأخبرتني أن النوم الجيد يدور حول العادات التي تعاني منها خلال اليوم. كم مرة تحصل على الوقت لنفسك ، حيث يمكن للعقلك الاسترخاء حقًا؟
“بسبب ذلك ، اشتريت دراجة كهربائية لمدة نصف ساعة تنقل إلى العمل. إنه يساعدني على الاسترخاء أكثر من الذهاب بالسيارة.”
أضاف هيرزيلر أنه يدور دور “عندما تشرق الشمس ، حوالي 6.30 ، وأنا أستمتع به حقًا”.
تراجع شكل برايتون منذ آخر استراحة دولية لهذا الموسم في مارس. لقد خسر ركلات الترجيح على أرضه على نوتنغهام فورست في ربع النهائي من كأس الاتحاد الإنجليزي ، تبعه المدى الخمس مباريات دون فوز في الدوري الإنجليزي الممتاز ، والذي تعرض لآمالهم في التأهل لأوروبا.
وجه هورزلر الجانبي العاشر من ويست هام يونايتد ، الذي يحتل المركز السابع عشر ولكن في مأمن من الهبوط تحت قيادة مدرب برايتون السابق غراهام بوتر ، في استاد أميكس يوم السبت.
(مات ماكنولتي/غيتي إيمس)
