بعد مرور ستين متراً على انطلاق نهائي سباق 100 متر للرجال في أولمبياد باريس، يحتل نوح لايلز المركز الثالث. ويتأخر بفارق ثلاثمائة من الثانية عن الجامايكي كيشان طومسون ومواطنه فريد كيرلي.
ومع ذلك، وهذا قد يبدو غريباً، فهذا هو بالضبط المكان الذي يحتاج إلى أن يكون فيه.
يتمتع لايلز بسرعة قصوى لا مثيل لها. فهو يفوز كما اعتاد يوسين بولت، حيث يوسع خطوته (إلى 2.5 متر) ويتفوق على الآخرين قبل أن يتجاوزهم بسهولة. ويحافظ على لياقته بينما يكافحون ويتباطأون.
كان عنوان الخبر فوز لايلز بفارق خمسمائة جزء من الثانية في أقرب نهائي أولمبي لسباق 100 متر للرجال على الإطلاق – والأصعب في التأهل. حقق لايلز (9.78 ثانية) أسرع وقت في نهائي أولمبي لسباق 100 متر منذ الرقم القياسي الأولمبي الذي حققه بولت (9.63 ثانية) في لندن عام 2012.
لم يكن فوزه محل شك على الإطلاق في آخر 40 مترًا. يستطيع لايلز أن يتفوق على أي شخص. لقد فعل ذلك في عام 2023 للفوز ببطولة العالم ومرة أخرى في التجارب للوصول إلى باريس.
كانت الحدود النهائية بالنسبة له ليصبح بطلاً أولمبيًا هي البداية… لذا إليكم قصة كيف ساعد رجل يبلغ من العمر 75 عامًا ورجل العصا في منح لايلز الأفضلية.
يقول رالف مان “إن أوقات رد فعلك سيئة للغاية”.
إنه شهر يوليو/تموز من عام 2023، ويساعد البطل الأولمبي السابق – الذي فاز بالميدالية الفضية في سباق 400 متر حواجز في أولمبياد ميونيخ عام 1972 – والذي يحمل درجة الدكتوراه في الميكانيكا الحيوية، في تدريب لايلز في بداياته.
في قاعدة تدريب لايلز في كليرمونت بولاية فلوريدا، أقام مان، الذي يبلغ من العمر الآن 75 عامًا، خيمة على جانب المضمار. وهناك سلسلة من الكاميرات موجهة نحو الكتل، وجهاز كمبيوتر محمول يعمل ببرنامج سيعمل على استخراج النسبة المئوية الأخيرة من بدايات لايلز.
لايلز في بداية الدور نصف النهائي في باريس (تيم كلايتون/كوربيس عبر صور جيتي)
على مدى السنوات الأربعين الماضية، راقب مان وجمع بيانات عن أكثر من 500 من أفضل الرياضيين. ويقول: “نحن نعلم ما يلزم لكي نكون من النخبة في البداية”. وقد كتب مان كتابًا مدرسيًا ملحميًا يزيد طوله عن 300 صفحة عن آليات الركض السريع وسباقات الحواجز. وما لا يعرفه لا يستحق المعرفة.
لقد طبق مان هذه المعرفة وعقود من الخبرة في برنامج تم إنشاؤه في عام 1999، والذي يقوم بإنشاء رجل عصا يفرض مقطع فيديو للعداء في الكتل. بعد تعديله وفقًا لحجم الجسم والوزن (بالنسبة إلى لايلز)، فإنه يوضح المكان الذي يجب أن تكون فيه الأطراف بينما ينطلق العداء ويقفز من الكتل. إذا كنت قد لعبت سباق أشباح ماريو كارت من قبل، فهذا هو الحال، فقط تطبيقًا على الركض.
يمكنهم الانتقال إطارًا تلو الآخر لمعرفة كيفية تحرك Lyles مقارنةً بالطريقة الأكثر فعالية / كفاءة، ويصبح ذلك أداة تدريب للجلسة مع ردود الفعل في الوقت الفعلي.
كانت مشكلة لايلز هي أن وركيه كانا متراجعين إلى الخلف للغاية عندما بدأ في الجري، كما كانت حركة قدميه ضعيفة في الخطوات القليلة الأولى. وبالمقارنة برجل العصا، لم يكن لايلز متماسكًا بدرجة كافية في مرحلة الدفع (مع اكتساب الرياضيين للسرعة)، وكانت قدماه ترتفعان إلى ارتفاع كبير بين الخطوات، وكان وقت ملامسته للأرض (المدة التي تظل فيها قدماه على الأرض) طويلًا للغاية. كما لم تكن كاحليه صلبتين بدرجة كافية.
باختصار، كان هناك الكثير مما يحتاج إلى تحسين.
وهذا يعني أن الخطوات من الرابعة إلى السابعة، والتي تتعلق كلها بتوسيع النطاق بعد الخروج بالثلاثة الأولى، ستكون قصيرة مقارنة بالبدايات الأفضل. ويشرح مان لليلز أن الطريقة الوحيدة التي يمكنه بها أن يصبح أسرع هي تقليل الوقت بين الخطوات والحفاظ على الحد الأدنى من وقت الاتصال. وتم وضع شريط أبيض أفقيًا عبر المسار لإعطاء ليلز تمثيلًا مرئيًا للمكان الذي يجب أن يهبط فيه عند خطوات محددة (الثالثة والسابعة).
يعرف لايلز كيف يعمل النموذج. وعندما سأل مان عن المستوى الذي حدده له، أجاب: “ما نحتاجه لنجعلك مشهورًا”. يتحدث لايلز عن القيام بما يناسب النموذج، من حيث شكله، وليس ما يشعره بالراحة. لقد اقتنع تمامًا.
إنه صاخب، وبالنسبة للبعض، يبدو مغرورًا إلى حد ما، لكن لايلز يظهر ضعفه مع مان.
“دعنا نرى نموذجك الثمين يهزمني”، يقول، متوسلاً إلى مان أن يضع النموذج في وضع أفضل من أفضل ما قدمه لايلز على الإطلاق. “دعه يهرب، دعني أشعر بالحرج”، يقول لايلز. في مرحلة ما، يقف مان فوق لايلز في المربعات ويحرك وركيه إلى الأمام جسديًا في وضع المجموعة. يقول لايلز، مازحًا ونصف جاد، إنه يشعر وكأنه لم يصل حتى إلى المربعات.
كانت هناك براعم خضراء من هذا العمل في فبراير.
بعد خسارته ست مرات سابقة، تغلب لايلز أخيرًا على كريستيان كولمان في سباق 60 مترًا داخل الصالات. كولمان (6.34) هو حامل الرقم القياسي العالمي، لكن لايلز تفوق عليه بفارق مائة ثانية ليفوز بلقب الولايات المتحدة داخل الصالات في 6.43. انطلق كولمان بشكل أسرع وأسرع في دوران قدميه وكان أول من يصل إلى خطوته الثانية، لكن لايلز كان في المنافسة بما يكفي (سادسًا في منتصف الطريق، 30 مترًا) ليقترب بقوة ويتقدم على خط النهاية – سترى موضوعًا يتطور.
بالنسبة لرجل لم يتمكن من كسر 6.5 ثانية في عام 2023، كان ذلك إنجازًا هائلاً. ثم تغلب كولمان على لايلز في بطولة العالم داخل الصالات المغلقة في جلاسكو في مارس، لكن لايلز سجل 6.47 ثانية في نصف النهائي و6.44 ثانية في النهائي.
التقدم السريع إلى باريس.
كان مان على حق: فزمن رد فعل لايلز سيء للغاية، وفقًا للمعايير الأولمبية على أي حال. فقد كان الأبطأ في رد الفعل في النهائي (178 مللي ثانية، مع ليتسيل تيبوجو)، وكان في المركز السادس والعشرين من بين 27 من بين نصف النهائيين (167 مللي ثانية)، وكان 46 من أصل 70 رجلاً في التصفيات، الذين لم يرتكبوا خطأً في البداية، أسرع في رد الفعل (161 مللي ثانية).
هذا هو أحد أصعب أجزاء التدريب. لا أحد يريد أن يخطئ في البداية في الألعاب الأوليمبية، كما أن استاد فرنسا الذي يتسع لثمانين ألف متفرج صاخب. لم يساعد تباطؤ لايلز في الاستجابة مقارنة بالآخرين، لكن هذا لن يكون الفارق بين الميدالية الذهبية والميدالية الفضية.
ليلز، في المسار السابع لأنه احتل المركز الثالث في نصف النهائي، يتخذ خطوته الثانية والثالثة قبل تومسون في المسار الثالث. ويُظهِر ذلك قدرة كبيرة على تحريك القدمين نظرًا لأنه كان آخر من خرج.
شكله وميكانيكيته جيدان، حتى لو لم يتسارع بسرعة خلال مرحلة الدفع مثل الجامايكي، أو بطل سباق 100 متر في طوكيو 2020 مارسيل جاكوبس. كان لايلز آخر من وصل إلى مسافة 40 مترًا، ولكن بحلول مسافة 30 مترًا كان يتحرك بنفس سرعة تومسون.
إن الفارق في السباق لمسافة 60 مترًا هو الأهم: 6.44 ثانية. وفجأة، أصبح لايلز في المركز الثالث، بعد أن قفز أربعة مراكز من علامة 50 مترًا، متجاوزًا مارسيل جاكوبس (الممر التاسع)، وأكاني سيمبين (الممر الخامس)، وتوبوغو وأوبليك سيفيل. وكان الأخيران خارج وداخل لايلز على التوالي.
8 إطارات، 1 نهائي 100 متر مميز 🖼️#باريس2024 pic.twitter.com/0Q6ItW3e4j
— الاتحاد العالمي لألعاب القوى (@WorldAthletics) 4 أغسطس 2024
قال لايلز: “كنت محظوظًا بوجود سيفيل بجانبي لأنه طوال العام كان يحقق هذا التسارع الذي لم أكن أحققه. لم أكن لأتركه يرحل”.
ولكن كما قال مان ذات مرة: “إن أكبر منافس لنوح هو نوح”. وكان فارق 60 مترًا الذي حققه في النهائي أقل بمائة مرة فقط من ما حققه في بطولة الولايات المتحدة للصالات المغلقة. وفي بطولة باريس الماسية في يونيو 2023، فاز لايلز في 9.97 ثانية، وقطع مسافة 60 مترًا في 6.55 ثانية. وقد أنقذ واحدة من أفضل بداياته على الإطلاق في النهائي.
تمكن تومسون وفريد كيرلي من قطع مسافة 60 مترًا في 6.41 ثانية، لكن كلاهما كان قد وصل بالفعل إلى السرعة النهائية وكان يتباطأ. بلغ لايلز ذروته بعد الثنائي بقليل وحافظ على لياقته لفترة أطول، وكان أبطأ في التباطؤ.
إن طول خطوة لايلز الإضافية تتراكم. فخلال السباق بأكمله، قطع لايلز (44) خطوة أقل من تومسون (45). وربما يتفوق الجامايكي على لايلز من حيث حجم الذراع أو الساق، ولكن الذراعين القويتين لا يمكنهما أن يسحبا الرياضي إلى خط النهاية إلا بمقدار معين. ولا يوجد بديل للميكانيكا الجيدة.
ليلز كان في المركز الأخير عند 40 مترًا، والسابع في منتصف الطريق…
إن قربه وتمسكه بالسرعة أمر مذهل.
يمكنك أن ترى الفارق الطفيف في آخر سباقين لمسافة 10 أمتار. فقد ركض بزمن 0.84 و0.86 مقابل 0.85 و0.87 لثومبسون.
يا له من سباق، يا له من تقارب. pic.twitter.com/fpBAE06QJL
— ستيف ماجنيس (@stevemagness) 4 أغسطس 2024
وأنهى لايلز آخر 40 متراً في 3.35 ثانية، وهو الأسرع في السباق. وأنهى تومسون آخر 40 متراً في 3.38 ثانية. وقطع خمسة آخرون، باستثناء سيمبين الذي أنهى السباق في المركز الرابع، آخر 40 متراً في 3.4 ثانية أو أبطأ. وقال تومسون: “لم أكن صبوراً بما يكفي مع سرعتي ــ كان ينبغي أن أسمح لها بأن تقودني إلى خط النهاية”.
في كتابه ـ وهو كتاب مدرسي في الحقيقة ـ يذكر مان سلسلة من الرياضيين باعتبارهم الأفضل في فئات معينة. فهناك الأكثر موهبة والأكثر احترافاً والأكثر حماسة وأفضل ممثلي هذه الرياضة، ولكنه يضع لايلز كأحد المفضلين لديه.
وبعد حصوله على الميدالية الذهبية في سباق 100 متر في باريس، وفرصة حقيقية للفوز بسباق 200 متر، يتعين على لايلز أن يضع مان بين المرشحين المفضلين لديه أيضًا.
قال ليليز وهو يقرب سبابته وإبهامه من بعضهما البعض بمقدار بوصة: “قبل أن أغادر إلى باريس، قال رالف مان إن المسافة بين الأول والثاني ستكون بهذا القدر. لا أصدق مدى صحة ما قاله”.
اذهب أعمق
لقد كتب فم نوح لايلز الشيك. وعلى مسرح الألعاب الأوليمبية، صرفته قدماه
(الصورة العلوية: آندي تشيونج/جيتي إيماجيز)