تبين أن التخلي عن العمل والتقاعد في إيطاليا هو أمر جيد كما يبدو

مرحبًا! إذا حلمت يومًا بالتخلي عن العمل والتقاعد في إيطاليا، فمن الواضح أن هذا الأمر جيد كما يبدو. غادر أحد الزوجين منزلهما في تكساس للانتقال إلى منزل فيلا من طابقين على بعد خطوات من البحر الأدرياتيكي، ويبدو أن أسلوب حياتهم يُحسد عليه.

اليوم، لدينا المزيد من القصص لمساعدتك على تحقيق أقصى استفادة من وقتك وأموالك.

على جدول الأعمال اليوم:

لكن اولا: دعونا نتحدث عن النساء.

هذا إذا نقلت لك قم بالتسجيل هويكرر.

إرسال

شهر تاريخ المرأة

في كل عام، مع انطلاق شهر مارس من شهر تاريخ المرأة، نركز المحادثة على النساء.

لست بحاجة إلى ذكر مجموعة من الإحصائيات لإثبات قيمة المرأة وتأثيرها. نحن نعرفهم. في الواقع، هذا موضوع يغطيه زملائي في Business Insider على نطاق واسع طوال العام.

نحن نسلط الضوء على الفرق الذي تصنعه النساء في القوى العاملة. هم الرؤساء التنفيذيين، رفع صناعاتهم، وحتى أولئك الذين يدخلون سوق العمل للتو هم كذلك تغيير ثقافة الشركات. لكننا نعلم أن هناك المزيد من العمل يجب القيام به و السقوف لكسر.

على الرغم من طموح النساء في المكتب، إلا أنهن يحققن إنجازات كبيرة في المنزل أيضًا. ما زالوا يفعلون غالبية العمالة المنزلية. انهم في كثير من الأحيان مقدمي الرعاية الافتراضيينوأفضل الأصدقاء وقادة منطقة التجارة التفضيلية ومنظمي نادي الكتاب ورؤساء الطهاة في التجمعات العائلية – على سبيل المثال لا الحصر.

وبقدر ما لا نحتاج إلى شهر لتذكيرنا بكل الطرق التي ظهرت بها النساء في حياتنا، فمن المهم أن نخصص وقتًا لتذكير النساء بأن مساهماتهن لا يمكن – ولن يتم – تجاهلها.

يجب أن تهتم بـ VO2 max

ربما تكون على دراية بمعدلات ضربات القلب أثناء الراحة والنشاط. لكن فهم وتحسين VO2 Max، وهو مقياس لكمية الأكسجين التي تستخدمها أثناء التمرين، يمكن أن يكون المفتاح لحياة أطول.

يمكن أن يمنحك ارتفاع VO2 max فرصة أفضل لحياة أطول. قام أحد الباحثين في مجال مكافحة الشيخوخة بمقارنة المقياس بـ 401 (ك) – كلما بدأت الاستثمار فيه مبكرًا، زادت الأرباح التي يمكن أن يدفعها لاحقًا.

كيفية تحسين VO2 كحد أقصى.

إقرأ أيضاً:

توسكانا تجذب المزيد والمزيد من الأميركيين

مع ارتفاع تكلفة المعيشة والتقاعد في أمريكا، يستكشف عدد أكبر من الأشخاص خياراتهم خارج البلاد – ويستقر بعضهم في إيطاليا.

تعتبر توسكانا، بمزارع الكروم الواسعة والفيلات الفخمة، ميسورة التكلفة نسبيًا مقارنة بالولايات المتحدة. بالإضافة إلى ذلك، تقول بعض عمليات زرع الأعضاء إن وتيرة الحياة الأبطأ والأكثر استرخاءً قد جذبتهم. لكن بعض السكان المحليين يشعرون بالقلق إزاء الدور الكبير الذي يلعبه الأمريكيون في المنطقة.

لماذا يتدفق الأمريكيون إلى توسكانا؟.

محادثة مع ستيلان سكارسجارد

يتمتع ستيلان سكارسجارد بجودة متقلبة في تمثيله. يُعرف سكارسجارد بأنه الأستاذ في فيلم “Good Will Hunting” والمريض النفسي في فيلم “The Girl with the Dragon Tattoo”، وهو لا يخشى الخضوع لتحول كامل.

وكان آخرها تحوله إلى البارون الشرير فلاديمير هاركونين في فيلم “الكثيب: الجزء الثاني”. في ضوء ظهور الفيلم لأول مرة، جلس BI مع Skarsgård لمناقشة مسيرته المهنية وألبومه الأول ولماذا كان يريد إنقاذ العالم.

إقرأ المقابلة كاملة.

إقرأ أيضاً:

ديكورات داخلية راقية ومنخفضة التكلفة

قد تكون الرفاهية الهادئة رائجة للغاية، لكن هذا لا يعني أنه يتعين عليك دفع ثمنها. شارك ديفين شافير، المصمم الرئيسي في شركة التصميم عبر الإنترنت Decorilla، كيفية ترقية منزلك، حتى بميزانية محدودة.

بدلاً من التسوق في علامات تجارية مثل Neiman Marcus أو Le Labo، اتجه إلى تجار التجزئة مثل All Modern – وحتى Amazon – للحصول على الضروريات الراقية مثل الوسائد والعطور.

ارتقِ بمستوى تصميمك الداخلي.

ما نشاهده في نهاية هذا الأسبوع

• “نابليون”: غاب هذا واحد في المسارح؟ يتم الآن بث الدراما التاريخية لريدلي سكوت، بطولة خواكين فينيكس، على Apple TV+.

• “شوغون”: وأشاد كما يلي “لعبة العروش” – ملحمة على مستوى، يتم الآن بث هذه السلسلة التاريخية على Hulu.

• “الناجي”: يمكن لعشاق الواقع الاستمتاع بالموسم السادس والأربعين من مسلسل Survivor، والذي يتم بثه الآن على Paramount+.

  تحقق من قائمة كاملة هنا.

المزيد من أفضل القراءات لهذا الأسبوع

فريق إنسايدر توداي: جوي ماري ماكنزي، رئيسة التحرير في نيويورك. جوردان باركر إرب، محرر، في نيويورك. دان ديفرانشيسكو، نائب رئيس التحرير والمذيع في نيويورك. ليزا رايان، المحرر التنفيذي، في نيويورك.