“افتراض أنني مجرد سيدة عجوز صغيرة كان خطأك الأول”: جيل الطفرة المتقاعدين يرفضون فكرة أنهم وحيدون أو حزينون

بالنسبة للكثيرين، لا يزال التقاعد مرادفًا للوحدة، والملل، وبصراحة، الموت.

يقول خمسة من جيل الطفرة السكانية الذين تحدثوا إلى Business Insider عن تقاعدهم إن هذه الصور النمطية بعيدة كل البعد عن الحقيقة بالنسبة لمعظم كبار السن. على الرغم من أن التغيير في الروتين قد يكون أمرًا صعبًا وأن المخاوف الصحية ليست بعيدة أبدًا، إلا أنهم يقولون إن التقاعد أمر رائع جدًا.

تجاوز العقبة النفسية

أخبر جيل الطفرة المتقاعدين BI أن الانتقال من العمل إلى التقاعد قد يكون أمرًا صعبًا.

يعد الشعور بفقدان الهوية أمرًا شائعًا بين المتقاعدين الجدد مع تغير حياتهم ومسؤولياتهم اليومية. يعاني حوالي 28% من المتقاعدين من الاكتئاب، وفقًا لمراجعة 11 دراسة طبية حديثة حول هذا الموضوع، مقارنة بـ 5% من البالغين على مستوى العالم الذين يعانون من الاكتئاب، وفقًا لتقرير صادر عن منظمة الصحة العالمية.

لدى المتقاعدين الذين يتكيفون مع أسلوب حياة جديد قلق إضافي من أن مدخراتهم قد لا تكون كافية مع تغير الاقتصاد أو في حالة ظهور مشاكل صحية غير متوقعة.

قالت براون إنها شعرت في البداية بالضياع عندما تقاعدت. لكنها طبقت نفس الدروس التي تعلمتها أثناء معاناتها من مرضها: “يمكنك إما أن تستسلم أو تقول: حسنًا، سأريكم”.

أنشأت براون جدولًا زمنيًا حتى لا تنزلق إلى مشاعرها. يبدأ يومها ببضع ساعات من الدراسة في الجامعة المفتوحة، ثم الألوان المائية أو اليوغا أو البستنة أو تمشية الكلب، وأخيرًا تلعب ألعاب الكمبيوتر مع زوجها في المساء.

كما تعرض كلايف هوك، 65 عامًا، لصدمة أولية عندما تقاعد في أواخر عام 2019.

لقد أمضى حياته المهنية في السفر للعمل، حيث قاد “وجودًا شبه نجمي” في إدارة دورات القيادة للشركات الكبرى. إن التباطؤ في التقاعد يعني فقدان السائق الشخصي والرحلات الفاخرة والعودة إلى الحياة المنزلية.

أخبر هوك BI أن الخسارة الكاملة للهيكل كانت أصعب تغيير. لقد تركه هو وزوجته يشعران بلا هدف.

قال هوك: “لم يكن لدي سبب حقيقي لفعل أي شيء. كان الأمر صعبًا حقًا”. “لقد وصلنا إلى مرحلة لم نكن نعرف فيها أي يوم من أيام الأسبوع هو. لقد جعلنا ذلك نشعر بأننا عديمي الفائدة.”

قرر استكشاف الأشياء التي جلبت له السعادة. انضم هوك إلى جوقة، وخلال العام، وجد نفسه مشغولًا بلجان الكورال، والقضايا الخيرية، وتعلم ثلاث لغات. كما يقوم بتدريس القيادة لممرضات هيئة الخدمات الصحية الوطنية بدلاً من الرؤساء التنفيذيين.

قال هوك لـ BI: هناك اعتقاد خاطئ بأن الحياة تصبح مملة بعد التقاعد. في الواقع، الحياة مليئة بالمشاغل لدرجة أنها تبدو وكأنها وظيفة بدوام كامل.

التقاعد هو للاحتفال

بالنسبة لجاكي هاريسون، كان التقاعد على مستوى توقعاتها العالية: “اعتقدت أنها ستكون عطلة، وقد حدث ذلك بالفعل”.

عملت هاريسون كأمينة مكتبة حتى بلغت 65 عامًا وتقاعدت بسعادة في عام 2018. والآن، تذهب في إجازة ثلاث مرات في السنة، وتزور العائلة، وتمارس التاي تشي واليوجا، وتمشي لمدة ساعتين تقريبًا يوميًا، وتذهب إلى صالة الألعاب الرياضية.

وقال هاريسون عن الأشخاص المتقاعدين: “إنها مجرد حرية القدرة على فعل ما نريد وعدم الاضطرار إلى القيام بأشياء لا نريدها”.

وتوافق على ذلك ساندرا فالكونر، وهي معلمة متقاعدة في منتصف السبعينيات من عمرها.

“إنها الحرية. حرية عدم الاضطرار إلى الذهاب إلى الاجتماعات، وعدم الاضطرار إلى القيام بساعة الذروة.”

أخبرت فالكونر BI أنها تستمتع بقول لا لأي شيء لم تعد ترغب في القيام به. تقاعدت من التدريس في عمر 63 عامًا، لكنها واصلت العمل بدوام جزئي لمدة خمس سنوات. تم تشخيص إصابتها بمرض باركنسون في عام 2014 لكنها لا تزال تمارس رياضة التاي تشي وانضمت إلى العديد من المشاريع المحلية.

فالكونر، الذي لم يكن لديه الكثير من الوقت للكتابة كمدرس، أصبح الآن عضوًا في مجموعة شعرية تسلط الضوء على الفقر والظلم وتم إدراجها في القائمة المختصرة لجائزة أدبية.

أخبر آخرون BI أن التقاعد منحهم مساحة لاكتشاف أنفسهم بطريقة لم يكن لديهم الوقت الكافي لها أثناء العمل.

وقالت هيلين براون: “إن الأمر يشبه العودة إلى الطفولة مرة أخرى مع هذا النوع من الاكتشاف”. “هناك ثقل من كتفيك، وليس من الضروري أن تكون في العمل وتعاني من هذا النوع من التوتر.”

يتعين على جيل الطفرة السكانية محاربة التمييز على أساس السن والقوالب النمطية

على الرغم من أنهم يستمتعون بالحياة، إلا أن جيل الطفرة السكانية الذين تحدثوا إلى BI قالوا إن المفاهيم الخاطئة والقوالب النمطية حول التقاعد يمكن أن تكون ضارة.

قال كلايف هوك متأسفاً: “في الثقافات الأخرى، كلما تقدمت في السن، أصبحت أكثر حكمة. وفي ثقافتنا، كلما تقدمت في السن، أصبحت أكثر غباءً”.

وقد تم الصراخ على البعض في الشارع من قبل المراهقين. وقال آخرون إن مهاراتهم يتم الاستهانة بها باستمرار، أو أنهم يشعرون بأن الخدمات الصحية تهمشهم.

“ابدأ بذلك يا صديقي، لأن هذا الرأي الذي لديك في رأسك قد عفا عليه الزمن”، ترد كاثي فيست، وهي من جيل الطفرة السكانية بروح مناصرة وليس لديها وقت للصور النمطية.

تعتقد ساندرا فالكونر أن وسائل الإعلام ومخاوف الناس من التقدم في السن هي المسؤولة عن الصور النمطية السلبية. ويكمن الخطر في أن البعض سيقبل هذه التسمية فحسب؛ وأضاف فالكونر: “إذا عاملت شخصًا ما كما لو كان غير مرئي، فسيبدأ في الشعور كما لو كان كذلك.”

“لم أقبل أبدًا الصور النمطية. في الواقع، أرتدي تحت هذه السترة قميصًا اشترته لي إحدى بناتي ومكتوبًا عليه، كان افتراض أنني مجرد سيدة عجوز صغيرة هو خطأك الأول.”

الموقف هو مفتاح التقاعد الناجح

أُجبرت كاثي فيست على التقاعد في سن أصغر مما كان متوقعًا بعد تعرضها لحادث قارب أدى إلى تحطم عمودها الفقري. كانت تبلغ من العمر 54 عامًا.

وقال فيست لـ BI: “لم أكن مستعداً للاستقالة. كنت صغيراً جداً”. بعد إعادة بناء حياتها، نظمت فيست دورات تدريبية لمساعدة الآخرين على إيجاد طريقهم خلال التقاعد.

غالبًا ما يزعم الناس أنه لا يوجد شيء يريدون القيام به، لكن فيست قال إن العثور على هدف والسعي لتحقيقه في التقاعد أمر بالغ الأهمية. “أنت تعرف حقًا. أنت فقط تغطي الأمر بطريقة أو بأخرى. ولا تنزل الخطاف فقط لأنك مصاب بهشاشة العظام.” وقالت إن الناس يجب أن يبحثوا بنشاط عما يريدونه من الحياة.

“إنها فكرة خاطئة أنها نهاية الحياة. إنها بداية مرحلة جديدة من الحياة.”