لقد أصبح روتين الصباح المتفادي لمؤثر اللياقة البدنية Ashton Hall فيروسيًا ، لا سيما بسبب تقاربه مع ساراتوجا سبرينج مياه. إنه يرفعها من زجاجة الزجاج الأزرق المميز ، ويأخذها إلى صالة الألعاب الرياضية وحمام السباحة ، والأهم من ذلك ، يستخدمها لملء وعاء من الماء الجليدي لتغلب على وجهه مرارًا وتكرارًا.
ذهب الفيديو لأول مرة على X ، عندما تم نشره بواسطة حساب يضم محتوى أزياء الرجال. تم إعادة نشرها منذ أكثر من 77000 مرة ، وانتشرت زجاجات ساراتوجا كميمي إلى منصات أخرى.
أفترض أن هناك أشخاصًا في العالم يطلبون Cinéma Vérité من روتين “Get Lear With Me” لمؤثر اللياقة البدنية. أنا لست أحد هؤلاء الناس. لا يهمني إذا كان هذا مزيفًا قليلاً ولا يفعل هول كل هذا كل صباح. بصراحة ، يحكم.
من المؤكد أن روتين هول مبهج وغير واقعي بالنسبة لمعظم الناس (وخاصة نوع slobs الذين يتسكعون في X طوال اليوم ، بمن فيهم أنا).
لكن في عالم اللياقة أو المؤثرين العافية ، لا يبدو ذلك ملحوظًا بالنسبة لي. إن الاستيقاظ مبكراً بشكل سخيف ، والصلاة الصباحية والصلاة ، والتدريبات قبل الفجر ، وترجمة الفم كلها شائعة بشكل لا يصدق بين مؤثري اللياقة الذكور الذين أراهم على Instagram.
وعلى الرغم من أن حمامات الجليد للوجه وقشور الموز على بشرتك أقل شيوعًا ، يمكنك العثور على الكثير من المقالات في وسائل الإعلام النسائية حول فوائد كليهما (يقول Cosmopolitan أن فرك قشور الموز على وجهك “يجعل قناع الوجه الممتاز … تتغذى الفيتامينات على الجلد وتتركك مع البشرة الطازجة.”
وبصراحة ، أرى المزيد من روتينات الصباح البينية من المبدعين العافية ، التي تستيقظ في وقت مبكر وسوف تستخدم آلاف الدولارات من كريمات العناية بالبشرة والمكملات والمكياج كل صباح. هناك فتاة مراهقة على Tiktok التي أصبحت فيروسية لنشر روتين الماكياج اليومي ، الذي يبدأ في الساعة 3:30 صباحًا
عصابة الصباح ، لا تنسَ أن تغطس وجهك بالماء الجليدي اليوم 💪🏻
– Mrbeast (mrbeast) 23 مارس 2025
فيما يلي مجموعة سريعة من روتين هول الصباح:
3:52 صباحًا قم بإزالة شريط فم الليلة الماضية.
3:53 AM فرشاة الأسنان.
3:54 صباحًا شطف مع كوب من ماء ساراتوجا سبرينج.
4:00 صباحًا ، تصل إلى شرفة زجاجة ساراتوجا الشاهقة في متناول اليد ، لمراقبة المدينة التي لا تزال نائمة في الظلام قبل الفجر.
4:40 صباحًا.
4: 17-4: 21 صباحًا اشرب ماء ساراتوجا أثناء أخذ بعض الأنفاس العميقة.
4:38 صباحًا اجلس على مكتب مع كتاب. تأمل مع عيون مغلقة.
4:40 صباحًا ، حرك الكتاب بعيدًا عن الطريق وافتح مجلتك الآن. اكتب في مجلتك.
4: 55-5: 30 صباحًا شاهد عظة الكنيسة على الهاتف أثناء شرب ماء ساراتوجا.
5:46 صباحا الوجه الجليدي. صب زجاجة من ماء ساراتوجا على الجليد وارطف وجهك.
6:01 صباحا يرتدون ملابس صالة رياضية.
6:20 صباحًا ، امسك ماء ساراتوجا الخاص بك والخروج من الباب.
6:38 صباحا المطحنة.
7:30 صباحًا ، اترك صالة الألعاب الرياضية بماء ساراتوجا.
7:36 صباحا الغوص في حمام سباحة في الهواء الطلق.
7:52 صباحا الوقت الحوض الساخن.
8:15 صباحًا ، اترك منطقة المسبح في منشفة مع ماء ساراتوجا. (ملاحظة: أنا شخصياً لا أوصي بزجاجة زجاجية بالقرب من منطقة حمام السباحة.)
8:23 صباحا دش.
8:35 صباحا جاف.
8:43 صباحًا وجبة خفيفة بعد التمرين من موز في مرآة الحمام.
8:45 صباحًا فرك قشر الموز في جميع أنحاء وجهك.
8:55 صباحا شطف وجهك.
9:05 صباحًا الآن ترتدي ملابس تمامًا ، تجلس على جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
9:06 صباحًا ، فإن مساعدك يجلب لك وعاءًا من الماء الجليدي أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
9:09 صباحا الوجه دونك في وعاء الجليد.
9:15 صباحا مكالمة التكبير.
9: 17-9: 25 صباحًا ، يقوم الطاهي الشخصي بإعداد البيض ولحم الخنزير المقدد ونخب الأفوكادو.
9:26 صباحًا ، مساعدتك زجاجة من ساراتوجا. تناول وجبة الإفطار أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
هذا كل شيء. لقد ارتفع 5.5 ساعة واستهلك ما لا يقل عن أربع زجاجات من المياه (إذا قمت بتضمين تلك المستخدمة في حمام الوجه).
مهلا ، لا يمكنك المجادلة مع النتائج. القاعة لديها اللياقة البدنية الهائلة ، المرفقة تماما. إذا كان فرك تقشير الموز على وجهي وشرب ساراتوجا يحصل على هذا النوع من النتيجة ، فأنا جميعًا من أجل ذلك. (أظن ، مع ذلك ، أن السر الحقيقي يقضي عدة ساعات في اليوم في صالة الألعاب الرياضية ، وهو أقل جاذبية بالنسبة لي من الغموض السريع الجليدي).
لم يرد هول على طلب لإجراء مقابلة ، ولكن هذا ما تعلمته لفترة وجيزة: إنه منشئ للياقة البدنية في ميامي مع أكثر من 8 ملايين متابع على Instagram ، مما يجعل مقاطع الفيديو في الغالب حول نصائح التمرين ، والتحفيز ، ومقاطع الفيديو الروتينية القصيرة اليومية هذه.
على ما يبدو ، كان رياضيًا جامعيًا (بمجرد أن يسير الفيديو في نهاية الأسبوع ، حفر الناس إحصائيات كرة القدم القديمة). إنه يدير شركة تدريب حيث يعلم المبدعين الآخرين الطموحين/المبدعين في محتوى اللياقة البدنية كيفية بناء علامتهم التجارية الخاصة بهم وأعمالهم. مقاطع الفيديو الروتينية اليومية هي تعديلات سريعة ، مع عدم وجود حوار أو صوتي تقريبًا.
قام الناس بإغلاق الجانب الذي كان إما مسرحيًا بحتًا أو عمل رجل مجنون: استهلاك ماء ساراتوجا.
إنه ليس هذا الفيديو فقط. مفضلي الشخصي هو واحد حيث يركض إلى جانب سيارة مرسيدس جي ، ويميل شخص ما من نافذة السيارة لتسليمه زجاجة ساراتوجا.
ترى ساراتوجا ارتفاعًا في المتابعين
هل كان هذا إعلانًا من شركة ساراتوجا للمياه الطبيعية؟
ليس على الإطلاق ، وفقًا للشركة الأم لساراتوجا ، بريدو براندز. لكنهم سعداء به وتواصلوا مع هول للحديث عن شراكة.
وقال كيري تيلمان ، كبير مسؤولي التسويق في شركة بريزالزولز للمنتخب لشركة Business Insider: “من الواضح أنه دقيق في ما يفعله ويهتم بصحته بأكملها”. “حقيقة أن ساراتوجا مياه تلعب دورًا في هذا الأمر مذهل.”
قفز سعر سهم بريمو براندز صباح يوم الاثنين بعد عطلة نهاية أسبوع من الميمات. تشمل العلامات التجارية Primo أيضًا بولندا سبرينج ، دير بارك ، ومياه الحياة النقية ؛ مبيعات ساراتوجا حساب جزء صغير من محفظة الشركة.
قال مندوب للعلامات التجارية Primo أن تحليلهم الاجتماعي أظهر نموًا بنسبة 10 ٪ في أتباع Instagram ، وفي وقت ما في نهاية هذا الأسبوع ، كان “Saratoga” هو المصطلح رقم 7 على X.
على الرغم من أن تيلمان يقول إن ساراتوجا ليس لديها حكم على ما إذا كان الناس يستخدمون مياههم لحمامات الجليد بدلاً من الشرب ، إلا أن الشركة كانت سعيدة للغاية بأن تصبح ميميًا.