يمكن أن يكون بدء المدرسة صعبًا على الأطفال الصغار. إليك كيفية المساعدة في القلق الانفصال

في أول يوم كامل لها من مرحلة ما قبل المدرسة ، بقيت ابنة ألكساندر لين البالغة من العمر 3 سنوات في السيارة لمدة ساعة في الانخفاض لأنها لا تريد الذهاب إلى الداخل. في اليوم الثاني ، دخلت الفصل في البكاء.

ولكن بحلول اليوم الثالث ، ركضت بفارغ الصبر في الفصل.

البدء ما قبل المدرسة أو رياض الأطفال هي علامة فارقة ، ولكنها أيضًا مصدر للقلق لبعض الأطفال ، بما في ذلك العديد من الذين يعانون من أول فترة طويلة من وقتهم بعيدًا عن الوالد أو الوصي.

عرف لين بالفعل أن ابنته كانت متوترة من الابتعاد عن والديها. لقد قاومت الذهاب إلى فصلين قبل عدة أشهر ، لذلك قررت لين منحها استراحة قبل تسجيلها في مرحلة ما قبل المدرسة.

“ليس من المنتظم إخبار شخص ما ،” سوف تستمتع بهذا فقط إذا دفعت وفعل ذلك “. قال لين ، من مينيابوليس: “هذا ليس مقنعًا للغاية”.

قلق الانفصال ليس من غير المألوف ، خاصة بالنسبة الأطفال الصغار. في الواقع ، يقول الخبراء إنه جزء طبيعي من النمو.

وقالت إيريكا لي ، عالم النفس في مستشفى بوسطن للأطفال: “مع بدء سنة دراسية جديدة ، نذهب إلى فصل دراسي جديد ، وروتيننا يتغير … سيكون هناك بعض من هذا القلق والوقت الذي تتوقع أن يحتاجه الطفل إلى الانتقال”.

ولكن إذا أظهر الطفل أعراض القلق الانفصال لفترات طويلة من الزمن ، فقد يعيق أنشطته اليومية وقد يحتاج إلى تشخيص سريري. فيما يلي بعض الخطوات للتأقلم مع الأطفال الصغار إلى المدرسة وجعل الانخفاض أسهل.

تعليم الأطفال – والآباء – أن يكونوا شجاعين

في ما يقرب من عقدين من تدريس ما قبل المدرسة ، سيكون لدى كيمبرلي سكوكاليك ، من مقاطعة بينيلاس بولاية فلوريدا ، حفنة من الأطفال كل عام الذين يعانون من قلق الانفصال. كان هدفها هو إظهار أن المدرسة كانت مساحة آمنة حيث يمكنهم تكوين صداقات جديدة.

وقالت إن هذه الرسالة لم تكن للأطفال القلق فقط – لقد كان الأمر بالنسبة للآباء أيضًا.

وقال سكوكاليك: “بعض الآباء … خاصة إذا كان أول طفل لهم ، فهم أكثر خوفًا من Kiddo”.

وقال إيزابيلا ميلانياك ، عالم النفس في مستشفى الأطفال في فيلادلفيا ، إن الآباء والأمهات الذين يشعرون أن أطفالهم لا يستطيعون التعامل مع موقف صعب يمكنهم منعهم من بناء المرونة. وقال ميلانياك إن الاستسلام لمخاوف الطفل ، مثل السماح لهم بتجنب المدرسة ، وغالبًا ما يزيد من القلق من الانفصال لأن التجنب يولد المزيد من الضيق.

لهذا السبب تعزز مع الوالدين أهمية تربية الأطفال الشجعان. إن جعل الأطفال يواجهون مواقف مخيفة – كونهم وحدهم في هذه الحالة – يوضح لهم أنهم قادرون على القيام بمهام صعبة ، حتى لو كان غير مريح.

وقال ميلانياك: “إنه يمنحهم فرصًا لتعلم كيفية سحر الذات ، وتعلم كيف نكون بمفردهم ، وهو جزء مما نحتاج جميعًا إلى التعلمه جميعًا”.

يقترح ميلانياك مقاربة ذات شقين للطفل الذي يتعامل بالفعل مع قلق الانفصال: التحقق من صحة مشاعرهم ، ولكن البقاء حازما. من المهم التعامل مع مخاوف الطفل باحترام ، ولكن “تحديد الحد العاطفي” أمر ضروري لبناء ثقتهم.

عندما بدأ طفل باتريك إدموندسون ، مايلز ، ما قبل المدرسة في عام 2023 ، فإن اللاعب البالغ من العمر 3 سنوات سيقاوم الاستعداد في الصباح ويصبح عاطفيًا عندما حان الوقت للانفصال عن والديه. بينما كان إدموندسون وزوجته تعاطفا مع مخاوف ابنهما ، قال إنهم لا يريدون الانغماس في قلقه من خلال السماح له بتخطي المدرسة.

وقال إدموندسون ، من واشنطن العاصمة: “إذا كان يواجه مشكلة حقًا ، فهذا الخيار موجود ، لكننا لا نكشف عن ذلك له حقًا”. “إذا كان هذا هو الحال ، فسيقول فقط” لا أريد أن أفعل ذلك. إنه أمر مخيف للغاية ، لا أريد أن أذهب اليوم. “

نفذ والدا مايلز بعض التكتيكات لمساعدة ابنهم ، بما في ذلك تقديم الطمأنينة بأنهم سيعودون له. وقال إدموندسون إن أداة أخرى هي السماح للأميال باختيار “لعبة شجاعة” ، والتي جعلته يشعر بالأمان في المدرسة ، مثل سيارة العجلات الساخنة أو حيوان محشو.

الآن في رياض الأطفال ، يركب مايلز الحافلة إلى المدرسة ، ويحبها ، كما قال إدموندسون.

التعرض التدريجي وبناء روتين

وقال لي إن تعريض الطفل للانفصال تدريجياً يمكن أن يساعدهم على أن يصبحوا أكثر راحة معه. يمكن للآباء البدء في القيام برشاق قصيرة من الانفصال – مثل الذهاب إلى غرفة أخرى لمدة 5 دقائق – لبناء تسامح طفلهم. عندما يعتاد الطفل على ذلك ، يمكن للوالدين زيادة مدة الوقت ضمن حدود معقولة.

وقال لي إن إنشاء طقوس وداعا موجزة يمكن أن يستفيد من طفل يتعامل مع قلق الانفصال ، لأنه يخلق شعورًا بالروتين دون سحب رحيل أحد الوالدين.

خفف لين ، الأب من مينيابوليس ، انتقال ابنته إلى مرحلة ما قبل المدرسة الرسمية من خلال حضورها دروسًا لمدة نصف يوم خلال الصيف.

وقالوا إنه يقضون ليلة الأحد يتحدثون عن الأنشطة التي قد تفعله في الفصل ، بالإضافة إلى تعبئة غداءها واختيار ملابسها معًا ، مما يجعلها أكثر راحة.

وقال: “هذا النوع من المشاركة ، لذلك ليس مجرد شيء يحدث لها”.

انتبه إذا استمر القلق لأسابيع

تدور العديد من أعراض قلق الانفصال حول التأخير أو منعها الانفصال عن مقدم الرعاية. قد يعني ذلك أن الطفل يرمي نوبات الغضب في المدرسة ، ويتبع والديه حول المنزل أو يقاوم النوم في غرفته.

وقال لي: “هذا الخوف من الانفصال متجذر حقًا في طفل يخاف من أن شيئًا سيئًا سيحدث لآبائهم أو سيحدث شيء سيء لأنفسهم إذا كانوا بصرف النظر عن مقدمي الرعاية”.

عندما يستمر قلق الانفصال لعدة أسابيع أو أشهر ، قال لي إن الوقت قد حان لتسجيل الوصول مع طبيب أطفال. لكنها أيضًا شيء قالت إن الأطفال يمكنهم التغلب عليه في أي عمر لأنه “قابل للعلاج للغاية”.

——

تتلقى تغطية تعليم وكالة أسوشيتيد برس الدعم المالي من العديد من المؤسسات الخاصة. AP هو الوحيد المسؤول عن جميع المحتوى. ابحث عن AP المعايير للعمل مع الأعمال الخيرية ، أ قائمة من المؤيدين ومناطق التغطية الممولة في AP.org.