مع عينيه مغمضتين ومطرقة صغيرة في يده، ضرب القس كيوهي ميكاوا بلطف وعاء الغناء البرونزي في جبال الهيمالايا الذي كان يستقر في كفه، وغمر الحرم البوذي في همهمة رنانة. هذه ليست ممارسة روحية تقليدية فحسب، بل هي جزء من ظاهرة متنامية: الحمام الصوتي. أمضى ميكاوا الـ 45 دقيقة التالية في قراءة الأطباق، والعزف على طبلة اللسان، والترديد لخلق تجربة غامرة بينما كان يجلس في مواجهة عشرات الأشخاص الذين يسترخون أو يتأملون على سجادات اليوغا.
ازدهار الحمامات الصوتية: من الاستوديوهات إلى أماكن العبادة
شهدت الحمامات الصوتية، والمعروفة أيضًا بالشفاء الصوتي أو التأمل الصوتي، ارتفاعًا ملحوظًا في شعبيتها على مدار العقد الماضي. يعزى هذا الارتفاع إلى زيادة الوعي بأهمية الصحة النفسية والعقلية، ورغبة الكثيرين في إيجاد طرق بديلة للاسترخاء والتخلص من التوتر. لكن هذه الممارسة لم تعد حكرًا على مراكز اليوغا أو استوديوهات العلاج بالكريستال. بل بدأت تجد طريقها إلى أماكن العبادة التقليدية، مثل الكنائس والمعابد وحتى المعابد اليهودية.
دمج الحمامات الصوتية في الممارسات الدينية
الزعماء الدينيون، مثل القس ميكاوا الذي يشرف على مركز ريشو كوسي كاي البوذي في حي بويل هايتس في لوس أنجلوس، يتبنون الحمامات الصوتية بشكل متزايد. يرون فيها وسيلة فعالة للوصول إلى أفراد المجتمع الذين قد لا ينتمون إلى أي دين، ولكنهم يبحثون عن تجارب روحية ذات معنى. بالإضافة إلى ذلك، يسعون إلى دمج هذه الممارسة مع تقاليدهم الدينية الراسخة.
الأصوات التي تتخلل جلسة ميكاوا ليست مجرد أصوات عشوائية، بل هي أصداء لقرون من التقاليد والممارسات البوذية. تهدف هذه الأصوات إلى تنشيط العقل وتهدئته في آن واحد. الترنيمة التي تختتم الحمام الصوتي تحمل معنى عميقًا: “استعيذ بالروح الحقيقية التي أنت عليها”. ويوضح ميكاوا أن الهدف ليس التحول إلى البوذية، بل “أن نصبح بوذا – أفضل نسخة من هويتنا”.
تجارب متنوعة في أماكن العبادة المختلفة
لا يقتصر الأمر على البوذية. الحاخام جوناثان آرون، قائد معبد إيمانويل الإصلاحي في بيفرلي هيلز، يقدم حمامًا صوتيًا في يوم السبت الأول من كل شهر، كجزء من حفل “هافدالا” الذي يختتم خدمة السبت. تتضمن هذه الطقوس تقديم البركات على النبيذ والتوابل الحلوة وشمعة متعددة الفتائل، بينما يتأمل المشاركون في الفرق بين المقدس والعادي.
يقول آرون إن الحمام الصوتي يتماشى بشكل مثالي مع الطبيعة الحسية لطقوس “هافدالا”، مما يهيئ الحضور للأسبوع المقبل. يعمل مع ممارس يستخدم الأوعية الكريستالية والصنوج وعصي المطر وطبل المحيط لخلق جو من الاسترخاء والتأمل العميق. ويؤمن بأن الحمام الصوتي، على الرغم من أنه ليس يهوديًا بطبيعته، إلا أنه يوفر مساحة رائعة للتراث اليهودي والفكر والصلاة. ويشير إلى أن سفر التكوين يصف خلق الله للعالم من خلال الصوت، من خلال نطق الكلمات: “ليكن نور”.
الحمامات الصوتية: وسيلة للتواصل المجتمعي
القس بول كابيتز، راعي كنيسة المسيح على البحر في نيوبورت بيتش، كاليفورنيا، يرى أن جلسات التأمل الصوتي الشهرية تجذب أشخاصًا “لن يطأوا باب الكنيسة أبدًا”. ويصف الحمام الصوتي بأنه “ينقلك إلى مستوى آخر من الوجود”، مشيرًا إلى أنه يشبه التنويم المغناطيسي، لكنه لا يسبب التخدير. بل يتيح لك تجربة الصفاء والهدوء في الوقت الفعلي.
الهدف من تقديم هذه الممارسات في الكنيسة، بحسب القس كابيتز، ليس التحول الديني، بل التواصل مع أفراد المجتمع الذين قد يكونون روحانيين ولكن ليسوا متدينين. ليندا أرنولد، معالجة صوتية تقدم عروضها في الكنائس الأسقفية في لوس أنجلوس، تؤكد على أن الكنائس توفر بيئة طبيعية للحمامات الصوتية، بفضل إحساسها بالتاريخ والقداسة والتبجيل، بالإضافة إلى الصوتيات الممتازة في كثير من الأحيان.
العلم وراء قوة الصوت
على الرغم من أن الحمامات الصوتية قد تبدو حديثة، إلا أن تسخير قوة الصوت للشفاء والروحانية يعود إلى آلاف السنين. ألكسندر طنوس، باحث صوتي ومعالج صوتي مقيم في نيويورك، يوضح أن العديد من الأديان والثقافات تؤمن بالطبيعة البدائية للصوت.
في الديانات الشرقية، يُعتبر “أوم” الصوت أو الاهتزاز البدائي الذي نشأ منه الكون. وفي الأساطير المصرية والتقاليد الهرمسية، يُعتقد أن الكون قد خُلق من خلال قوة الكلمة المنطوقة. إن فكرة أن الكون “يغني” أو يخلق نفسه من خلال الصوت هي فكرة شائعة في العديد من التقاليد القديمة والأصلية.
ويضيف طنوس أن الأدوات المستخدمة في العلاج الصوتي – مثل الصنوج وأوعية الغناء والأجراس – توفر اهتزازات وتناغمات تساعد على تهدئة العقل والتركيز. ويشير إلى أن النغمات التوافقية النقية التي تنتجها هذه الآلات لديها القدرة على “تهدئة عقل القرد متعدد المهام”.
راميش بالاسوبرامانيام، أستاذ العلوم المعرفية في جامعة كاليفورنيا في ميرسيد، بحث في كيفية استجابة الدماغ للأصوات، خاصة الترددات التي يمكن أن تحفز حالة تأملية عميقة. ويقول إن الحمام الصوتي هو أحد الطرق للوصول إلى هذه الحالة. ويوضح أن الاستماع إلى موجة صوتية تتأرجح بأربعة دورات في الثانية يمكن أن يسهل موجات الدماغ في نفس نطاق التردد من خلال عملية تسمى الاستقطاب.
تأثير الحمام الصوتي على الأفراد
جازمين موراليس، التي تعيش بالقرب من مركز ريشو كوسي كاي البوذي، تحضر الحمامات الصوتية الأسبوعية منذ عدة أسابيع. على الرغم من أنها لا تعرف العلم وراء ذلك، إلا أنها تشعر بفوائده. “كنت أواجه دائمًا صعوبة في التركيز عندما أتأمل”، تقول. “لكن الحمام الصوتي يساعدني على التركيز. لقد ساعدني على النوم عندما لم أتمكن من النوم. لقد ساعدني على التخلص من المشاعر. بل إنه حفز إبداعي.”
بالنسبة لريدج جونزاليس، التي تمارس اليوجا والتأمل، كانت هذه هي المرة الأولى لها في حمام صوتي. “لقد كان مذهلاً”، تقول. “يمكنني تصور الصوت كما لو كان يتم رشه. أستطيع رؤيته والشعور به. عندما تتأمل، تشعر بإحساس بالوضوح. يبدو الحمام الصوتي وكأنه مجرد طريقة أخرى لتوسيع هذه الممارسة.”
الحمامات الصوتية تقدم تجربة فريدة تجمع بين الروحانية والعلم، وتوفر مساحة للأفراد للتواصل مع أنفسهم ومع مجتمعاتهم بطرق جديدة وذات مغزى. سواء كنت تبحث عن الاسترخاء، أو التخلص من التوتر، أو تعزيز صحتك العقلية، أو ببساطة استكشاف طرق جديدة للنمو الروحي، فإن الحمام الصوتي قد يكون إضافة قيمة لروتينك.
