في منزله بضواحي مدينة نيويورك، لدى أوسكار ساندوفال الكثير من الأصدقاء وحياة اجتماعية نشطة. ولكن عندما يحين وقت الإجازة، فهو يفضل أن يظل الأمر هادئًا. مثل، حرفيا.
بدأ ساندوفال ممارسة بوذية الزن منذ بضع سنوات مضت، وكان في خلوات صامتة في الأديرة البوذية حول سان فرانسيسكو وأماكن أخرى. كان يتجول ويجلس ويقوم ببعض أعمال البستنة ويفكر عمومًا في الحياة لمدة أسبوع. وفي الآونة الأخيرة، قام برحلات منفردة عبر إسبانيا.
يقول: “تختلف التجربة الداخلية من أوقات قليلة جدًا من التفكير إلى فترات من الأفكار أو الأغاني الكثيرة التي تعزف في رأسي”. “السلام المطلق والسكون من المستحيل وصفه بالكلمات.”
أعربت صحفية السفر كلوي بيرج عن أسفها للانقطاع الصاخب لطائرة بدون طيار أثناء قيامها بنزهة على الساحل البعيد لجزر فارو أثناء الوباء. “العالم أصبح أعلى صوتًا، وأصبح من الصعب بشكل متزايد الهروب من الضوضاء، حتى في الطبيعة.”
ولكن الأمر يستحق المحاولة، كما يقول المسافرون الذين يبحثون عن الراحة في صمت. أو أقرب ما يمكنهم الوصول إليه.
من الخلوات الطبيعية الهادئة إلى المشي الصامت، أصبح البحث عن الهدوء أحد أحدث اتجاهات السفر الحديث. قالت شركة Conde Nast Traveler الشهر الماضي إن هذا هو “اتجاه السفر الذي نحن مهووسون به أكثر هذا العام”.
بالنسبة للكثيرين، فإن السفر الهادئ يتجاوز مجرد الهروب من ضوضاء الحياة اليومية أثناء العطلة. يمكن أن يكون تحولًا نحو الاستبطان. اتصال أعمق مع مكان وجودنا بالمعنى الحرفي والمجازي.
ربما يمكنك حتى أشعر بصحة أفضل.
في دراسة نشرت في مجلة JAMA Psychiatry في أواخر عام 2022، على سبيل المثال، كان التأمل الذهني بمثابة دواء قياسي لعلاج القلق.
يقول أليكس هوكينز، المحرر في شركة التنبؤ بالاتجاهات والاستشارات: “إن السفر التحويلي هو اتجاه نتتبعه لتحقيق النمو”. مختبر المستقبل. “إنها تستفيد من رغبة المستهلكين في الحصول على تجارب سياحية تعكس ذاتها.”
ويقول إن “صناعة السياحة العلاجية تشمل الطلب على العطلات الشخصية والإقامات التي تعتمد على الصحة”.
التدليل السلمي
تقدم شركة Dark Retreats Oregon “Dark Retreat” لمدة خمسة أيام في Tidewater، بولاية أوريغون، باعتبارها “مساحة رائعة للرعاية الذاتية” خلال الظلام والتخلص من السموم الرقمية واتباع نظام غذائي صحي. يمكن للمشاركين إبقاء الأضواء مطفأة بقدر ما يريدون أثناء إقامتهم، ويمكنهم أيضًا تحديد مقدار ما يتحدثون إليه مع الآخرين.
BookRetreats، الذي يحث العملاء على “فصل الكهرباء”. التخلص من التوتر. “Recharge” يقدم خلوات تأمل صامتة في بالي والبرتغال والمكسيك وهولندا، وبالقرب من المنزل في كارولينا الشمالية وكيبيك وكاليفورنيا.
توفر طبيعة أوتولا الفنلندية إقامة هادئة وسط أشجار الصنوبر على بحيرة سايما، على بعد حوالي خمس ساعات من هلسنكي.
نزهة هادئة
التخلص من الهاتف، وإغلاق شفتك، وارتداء ملابس التنزه المريحة؛ هذا هو اتجاه المشي الصامت الذي وجد آلاف الأصدقاء على TikTok.
جوردون هيمبتون هو عالم بيئة صوتية في ولاية واشنطن يُعرف أيضًا باسم The Sound Tracker. لقد أمضى عدة عقود يتجول في الغابات المطيرة والسواحل والصحاري بحثًا عن أصوات الطبيعة المثيرة للاهتمام والنادرة في كثير من الأحيان – أصوات لا يمكنك سماعها بسهولة عندما يكون هناك الكثير من الضوضاء التي يصنعها الإنسان. يقول: “أنا أهتم بشدة بالهدوء”.
وهو أحد مؤسسي الحدائق الهادئة الدولية, منظمة غير ربحية تم إنشاؤها لرفع مستوى الوعي بفوائد تقليل الضوضاء لكل من الأشخاص والحياة البرية. كان منتزه نهر زابالو في الإكوادور هو أول متنزه حصل على تصنيف متنزه هادئ – فهو ليس “هادئًا” من الناحية الفنية بالطبع: توفر القرود العواء والطيور والحشرات وضجيج النهر موسيقى تصويرية طبيعية. لكن أقرب تجمع للنشاط البشري هو قرية يبلغ عدد سكانها حوالي 200 شخص، على بعد حوالي 10 أميال.
بل إن هناك منطقتين حضريتين مخصصتين كمتنزهات هادئة – إحداهما تقع خارج مدينة تايبيه الصاخبة، عاصمة تايوان. ويوجد آخر في هامبستيد هيث، على بعد حوالي 30 ميلاً من وسط لندن. ألهمت الحديقة العشبية التي تبلغ مساحتها 800 فدان “سجلات نارنيا” لسي إس لويس.
تقدم شركة Quiet Parks International تجارب مثل الاستحمام في الغاباتحيث تفتح حواسك على عناصر التأمل والاسترخاء في المشي في الغابة.
بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون الخروج إلى الطبيعة، يحتوي موقع Quiet Parks على تسجيلات للحياة البرية والطقس في الغابات المطيرة؛ الصباح في صحراء غرب تكساس. وأصوات النهار والليل في شمال ألاسكا.
مفتاح منخفض مفقود
لدى Black Tomato عرضًا مثيرًا للاهتمام بالنسبة لك. تقدم شركة السفر الرائدة رحلة يسمونها Get Lost. تقوم بملء استبيان شامل حول ما تتوقعه من هروبك، ولكن لن يكون لديك أي فكرة عن المكان الذي ستذهب إليه حتى يصلوا إليك. خيارات البيئة هي القطبية أو الصحراوية أو الساحلية أو الغابة أو الجبلية.
يتم إعطاؤك نصيحة الإعداد المسبق وتعليمات الملاحة، وبعد ذلك، في وقت الرحلة، جميع عمليات النقل والعتاد ونقاط التفتيش المحددة التي ستحتاج إليها. تتم مراقبة تقدمك من قبل متخصص في البيئة المختارة وفريق دعم توجيهي محلي. يمكنك الكفالة في أي وقت.
يقول توم مارشانت، المؤسس المشارك لشركة Black Tomato: “لقد أرسلنا عملاء إلى أيسلندا وألاسكا”. “لقد أرسلنا مسافرًا منفردًا إلى منغوليا.” امرأة تسافر بمفردها عبر جبال الأطلس في المغرب.
يقول مارشانت إن هناك تحديًا يتمثل في إدارة البيئة، ولكن “هذا هو الوقت المناسب أيضًا للانفصال عن الحياة اليومية بطريقة جديدة تمامًا”.
