لا يمكنك الجلوس إلا أمام الثلاجة مع فتح الباب لفترة طويلة.
مثل موجات الحرارة ينفجر العالم مثل مجفف الضرب على ارتفاع ، ويصل الناس إلى أي شيء يعد ببعض البرد الشخصي: مراوح صغيرة محمولة ، ولفائف رقبة التبريد ، وسترات التقنية العالية وجميع أنواع أغطية الرأس التي تتدفق الحرارة.
بالطبع ، تساعد معدات التبريد أكثر عند الاقتران بها استراتيجيات أساسية وآمنة ضد الحرارة: الأهم من ذلك الترطيب والظل والراحة. ابق بعيدًا عن الحرارة الشديدة عندما يكون ذلك ممكنًا ، ومعرفة علامات استنفاد الحرارة أو ضربات الحرارة.
ومع ذلك ، يمكن أن تقدم هذه العجائب القابلة للارتداء والأدوات المورقة بعض الراحة. قد تبدو غريبة ، ولكن عندما يصرخ AC والرصيف يبدو وكأنه موقد ، يمكن أن يبدأوا في الظهور وكأنه ضروري.
عندما تكون في المنزل
في الداخل ، ابق مريحًا مع ألواح البرودة (مثل تلك التي لديها ألياف حريرية أو ألياف خفيفة الوزن) ، أو مراوح السرير (حيث يتم إدخال فوهة في بياضات السرير يضخ تدفق الهواء من حولك) ، أو وسادة تبريد أو وسادة البرد ، المملوءة بالهلام التي يمكن أن تظل باردة لساعات. تشمل العلامات التجارية للمنتجات النوم Serta و Sealy و Casper و Pluto و Threshold.
يمكن أن تعمل وسادات البرد من أجل سريرك وسرير الحيوانات الأليفة أيضًا. هناك مراتب كاملة الحجم (Chilipad و 8sleep و Bedjet تحصل على مراجعات جيدة من شجرة التنوب) ومنصات أصغر وبسيطة (Coolcare وصورة أكثر وضوحًا ، من بين أمور أخرى).
الأجهزة القابلة للارتداء في الهواء الطلق
كلير إبشتاين ، خبير سلامة الموظفين مع حلول ناقلات في تامبا ، فلوريدا ، يعمل على تقليل الإجهاد الحراري لصالح الموظفين المعرضين للخطر في الصناعات مثل البناء والطيران والزراعة. إنها توصي بأجهزة سهلة مثل الأوشحة التبريد وسترات التبريد التبخرية.
وتقول: “من خلال نقع النسيج في الماء البارد في بداية اليوم ، تبرد السترة ببطء ، وتبقي مرتديها باردة”.
تحتوي الملابس المصنوعة من “مواد تغيير الطور” أو PCMs ، على كبسولات جل أو منصات يمكن أن تساعد في معدل درجات حرارة الجسم. يعلن uline.com عن سترة تبقى أقل من 60 درجة لبضع ساعات ، ويوفر Alphacool أنبوب الرقبة الذي يؤدي بشكل مشابه. ميزة أخرى من الأنبوب ، المصنوعة من مادة البوليمر ، هي أنها لا تبرد بشكل مفرط ، لذلك من الآمن استخدام الأطفال.
بالنسبة للأطفال أيضًا ، هناك مجموعة من الألعاب الفخمة من Warmies التي تشمل المخلوقات الصغيرة من المزرعة والمحيطات والغابات و Safari التي يمكن برزتها في الفريزر قبل رحلة إلى الحديقة أو الملعب.
يقول إبشتاين إن العناصر القابلة للارتداء التي تتضمن مراوح صغيرة أو مبردات حرارية جيدة أيضًا. وهناك سترات مع خزانات أنابيب يمكنك ملؤها بالماء أو الشوارد حتى تتمكن من رشفة كما تذهب.
يقول إبشتاين: “يشجع هؤلاء الناس على أخذ المزيد من فترات الراحة المائية ، والبقاء رطبًا”.
نطاق الأجهزة القابلة للارتداء واسعة النطاق. جنبا إلى جنب مع هواة التبريد وعصابات الرأس والمعصم والجوارب والأوشحة ، وهناك القبعات المبردة المبردة وقبعات الكرة. تشمل العلامات التجارية Mission و Ergodyne وبعد ظهر الأحد.
إذا كنت تفضل نسيمًا منعشًا ، فقد يقوم المشجعون المحمولين باليد أو القابلة للارتداء في USB.
نصيحة البرد
تقوم لين كامبل ، المؤسس المشارك لشركة 10Adventures Travel Company في كالجاري ، ألبرتا ، بالكثير من رحلات المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات مع زوجها ريتشارد. لقد طوروا بعض الاختراقات السهلة للأيام الحارة.
“سنستيقظ مبكرًا ، لذلك انتهينا من الساعة 10 أو 11 صباحًا ، أو إذا كنا خارج المسارات ، نقسم اليوم في قسمين ، لذلك نرتاح بالماء أو في الظل على الجزء الأكثر سخونة” من اليوم ، كما تقول.
ارتداء ألوان فاتحة وأقمشة رقيقة تنفس.
وجلب مظلة. يقول كامبل: “هذا مغير للألعاب”. “الآن نحن دائمًا ما نحزم تلك الفتيل ، المدمجة ؛ إنها لا تصدق.”
أيضا ، صب الماء البارد على رأسك وظهرك. يقول كامبل: “إننا نقوم بتجميد بضع زجاجات من الماء حتى نتمكن من صب الماء الجليدي علينا لتهدئة”. “إن وضع الزجاجات تحت الإبط ، أو في الفخذ ، أو على ظهر الرقبة يمكن أن يبرد الشخص بشكل فعال.”
ولنيتا كيتي ، الكاتبة المساهمة في العلاج بالشقق ، لديها طريقة أخرى لإعداد سريرك في الليالي الحارة:
وكتبت في منشور حديث: “انطلق ملاءاتك في الفريزر قبل ساعتين على الأقل من وقت النوم ، ثم اسحبها مباشرة قبل أن تضغط على الكيس”. إنها تطويها في كيس بلاستيكي مضغوط ، وتسدها ، ثم تضعها على رف فريزر بين عبوات الثلج.
“النتيجة؟ سرير رائع رائع يبدو وكأنه واحة منعشة ضد الحرارة.”
___
يغطي كيم كوك الكاتب ومقره نيويورك مواضيع التصميم والديكور بانتظام ل AP. اتبعها على Instagram في Kimcookhome.
لمزيد من قصص أنماط AP ، انتقل إلى https://apnews.com/lifestyle
