نيويورك (أ ب) – إذا لاحظت أنك تدفع مبلغا أكبر من ذي قبل مقابل نفس الكمية من البقالة، فأنت لست الوحيد في ذلك. التضخم يتراجعولكن أسعار المواد الغذائية لا تزال مرتفعة – بنسبة 21% في المتوسط، منذ أن بدأ التضخم في الارتفاع منذ أكثر من ثلاث سنوات.
على عكس بعض العناصر الأخرى، لا يمكنك التوقف عن شراء البقالة عندما تصبح باهظة الثمن. لا يوجد شيء يمكنك فعله بشأن التضخم، ولكن يمكنك إيجاد طرق لتقليله. توفير في البقالة لذا فهي لا تؤثر بشكل كبير على محفظتك أو عاداتك الغذائية. وتشمل هذه استخدام القسائم ووضع الميزانية والشراء بكميات كبيرة.
فيما يلي بعض التوصيات المقدمة من الخبراء لتوفير المال عند شراء البقالة:
جرب القسائم
بدأت كيرستن توروك في استخدام قسائم الخصم منذ أن كانت في المدرسة الثانوية، بعد أن فقد والداها وظيفتيهما أثناء الركود الاقتصادي في عام 2008. وبدأت تعتمد عليها بشكل أكبر في عام 2020، عندما فقدت وظيفتها أثناء الوباء. وهي الآن تستخدم منصة التواصل الاجتماعي الخاصة بها لمساعدة الآخرين على تعلم كيفية الادخار.
قال توروك، المعروف على إنستغرام وتيك توك باسم “عندما تأتي أوقات مثل هذه، تصبح القسائم ضرورة للعديد من الأميركيين”. صائد كوبونات توروك.
قد يعتقد الكثيرون أن استخدام القسائم يعني حذفها من المجلة. ورغم أنه لا يزال بإمكانك فعل ذلك، إلا أن هناك الآن طرقًا أسهل للحصول على الخصومات. فالعديد من المتاجر، مثل Walmart وTarget، توفر القسائم على تطبيقاتها.
“كل ما عليك فعله هو مسح أحد العناصر في المتجر، ثم تظهر القسائم على التطبيق الخاص بك ثم يتم تطبيقها تلقائيًا في السجل”، كما قال توروك. “لقد أصبح الأمر أكثر انسيابية”.
تعد هذه المقالة جزءًا من تغطية وكالة أسوشيتد برس لبرنامج Be Well، مع التركيز على العافية واللياقة البدنية والنظام الغذائي والصحة العقلية. اقرأ المزيد كن بخير.
من القواعد الذهبية التي تتبعها Torok فيما يتعلق باستخدام قسائم الخصم: لا تدفع مبالغ كبيرة مقابل معجون الأسنان أبدًا — فهناك دائمًا مجموعة من قسائم الخصم والعروض المتاحة. وبالنسبة لأي شخص يرغب في تجربة استخدام قسائم الخصم، توصي Torok بأن تبدأ أولاً باستخدامها في متجرك المفضل ولا تشترِ أبدًا أشياء لا تحتاج إليها، حتى لو كان هناك خصم كبير.
تطبيقات مثل فليب، والذي يتيح لك البحث عن قسائم من جميع متاجر البقالة الكبرى، و ايبوتا، وهو تطبيق يمنحك استردادًا نقديًا مقابل استخدام قسائم الخصم، ويمكنه أن يجعل رحلتك مع قسائم الخصم أسهل.
تتبع الإنفاق الحالي
إن وضع الميزانية هو مفتاح السيطرة على إنفاق البقالة، والخطوة الأولى هي تتبع مقدار ما تنفقه بالفعل. ابدأ بمراجعة مقدار ما أنفقته في المرات القليلة الماضية التي ذهبت فيها للتسوق، كما أوصى ديفيد بريندلي، نائب رئيس تحرير مجلة نشرة AARP.
إذا كنت لا تحتفظ بفواتير المشتريات السابقة، فحاول الاطلاع على كشف حسابك المصرفي وإضافة تكاليف المشتريات. وبمجرد أن تعرف مقدار ما تنفقه على المشتريات، حدد هدفًا، على سبيل المثال، الالتزام بميزانية محددة أو تقليل إنفاقك.
قم بمراجعة ما لديك بالفعل
أنت بحاجة إلى خطة، ولكن قبل أن تضع خطة، تأكد من أنك تعرف ما لديك حاليًا في ثلاجتك ومخزنك. سارة شويستال، خبيرة في التمويل الشخصي ومديرة وسائل التواصل الاجتماعي في تطبيق الميزانية ينابينصح بإخراج كل شيء وإجراء جرد له حتى لا تشتري نسخًا مكررة من الأشياء الموجودة لديك بالفعل.
ويوصي بريندلي أيضًا بالتخطيط لطهي وجبات متعددة بمكونات متشابهة، مما يوفر المال ويقلل أيضًا من هدر الطعام.
ضع خطة
بمجرد تتبع إنفاقك وجرد ما لديك بالفعل، فإن الخطوة التالية هي وضع خطة. اكتب العناصر التي تبحث عن شرائها والتكلفة التقديرية، مع التأكد من الالتزام بالميزانية. قالت شفايستال إن التخطيط للوجبات للأسبوع أو الشهر يمكن أن يكون وسيلة جيدة للبقاء على اطلاع على إنفاقك.
قد يجعلك الصعود والنزول في الممرات أحيانًا تتوق إلى أشياء لم تخطط لها، مثل وجبة خفيفة أو طبق جديد. إذا كنت تتوقع أنه سيكون من الصعب عليك الالتزام بقائمتك، فقم بتضمين بعض المرونة في خطتك، مثل تخصيص مبلغ معين لشراء الوجبات الخفيفة أو عنصر عشوائي تراه عند خط الدفع.
وقال شفايستال “أعتقد أن المرونة في الخطة تساعدك بالفعل على الالتزام بها بشكل أكبر”.
يمكن أن يكون وضع خطة أمرًا بسيطًا مثل كتابة قائمة على الورق أو في تطبيق الملاحظات على هاتفك. أو يمكنك استخدام تطبيقات تساعدك بشكل خاص في التخطيط للوجبات مثل أي قائمة أو مالم.
التسوق عبر الإنترنت
إذا كنت تميل إلى الانحراف عن قائمة التسوق الخاصة بك لأنك في كل مرة تذهب إلى المتجر تشتري أشياء لا تحتاجها، فإن التسوق عبر الإنترنت والتقاط ما تريد من الرصيف هو الحل الجيد.
“أوصي بنسبة 100٪ بالجلوس صباح الأحد وإلقاء نظرة على المتاجر ومقارنة العناصر التي تحتاجها لهذا الأسبوع، وخاصة مع الأشياء التي يمكنك الحصول عليها للاستلام من الرصيف”، قال توروك.
إذا كنت تشتري البقالة من متاجر متعددة لأن كل منها لديه أسعار أفضل لبعض العناصر، فإن الطلب مسبقًا يمكن أن يوفر الوقت أيضًا.
أشرك عائلتك في الادخار
إذا كنت مسؤولاً عن شراء البقالة لعائلتك بأكملها، فقد يكون من المفيد إدراجها في روتين ميزانية البقالة الخاص بك. بالنسبة لتوروك، كان هذا يعني تعليم أطفالها كيفية مسح القسائم أثناء التسوق.
نظرًا لأن الشراء بكميات كبيرة يمكن أن يكون فعالاً للغاية من حيث التكلفة، توصي بريندلي أيضًا بالتعاون مع صديق أو أحد أفراد الأسرة لشراء سلع معينة بكميات كبيرة ومشاركة الخصم.
تطبيقات مشاركة الطعام
وأخيرًا، يمكنك توفير المال باستخدام تطبيقات مشاركة الطعام مثل زيتون, الذي يربط الأشخاص في مجتمعهم لمشاركة المواد الغذائية الإضافية، و جيد جدًا للذهاب، حيث يمكنك شراء الفائض من الطعام بسعر مخفض.
___
تتلقى وكالة أسوشيتد برس الدعم من مؤسسة تشارلز شواب للتقارير التعليمية والتوضيحية لتحسين الثقافة المالية. المؤسسة المستقلة منفصلة عن شركة تشارلز شواب وشركاه. وكالة أسوشيتد برس هي المسؤولة الوحيدة عن أعمالها الصحفية.
___
نُشرت نسخة من هذه القصة في 12 يوليو 2024. وتم تحديث هذه النسخة وفقًا لأحدث تقرير للتضخم.
