يبدو أن هناك دائمًا شخص ما على Tiktok أو YouTube أو Instagram يوضح لك روتينًا متعدد الأنابيب متعدد الخطوط يقسمون به. قد يستخدمون منتجات باهظة الثمن مثل Mucin Snail أو أقنعة علاج الضوء الأحمر التي يُزعم أنها ترطيب بشرتك أو تساعد في تقليل الخطوط الدقيقة.
هل أي منها ضروري؟ هل يعمل أي منها؟
وقالت الدكتورة كاثلين سوزي ، أستاذة علم الأمراض الجلدية في كلية الطب في جامعة ييل: “إن وسائل التواصل الاجتماعي لها تأثير كبير على ما نستخدمه في بشرتنا وكل فرد يتصرف مثل الطبيب الخاص به ويحاول تشخيص نوع بشرته وتجربة أنظمة مختلفة”. “وفي الحقيقة الشيء الرئيسي الرئيسي هو أن أنظمة العناية بالبشرة أصبحت معقدة.”
يقول بعض أطباء الأمراض الجلدية أن العديد من منتجات العناية بالبشرة الفيروسية غير ضرورية ، حتى لو شعروا بالرضا ، وعلى الرغم من أن البعض يسبب ضررًا ضئيلًا أو معدومًا ، إلا أن العلاجات الأخرى يمكن أن تسبب مشاكل أكثر مما يصلحون.
يتطلب جلد الوجه حماية إضافية
الجلد على وجهنا أرق من الجلد على أجسامنا ، ويتطلب لمسة ألطف من أجزاء أخرى من الجسم.
يختلف جلد الجميع أيضًا: قد لا يرضي الصابون أو المنظفات التي تعمل مع شخص مصاب بشرة الزيتية شخصًا مصابًا بشرة جافة.
يقول أطباء الأمراض الجلدية إن روتين العناية بالبشرة يجب أن يبدأ بثلاثة أشياء – منظف لطيف ، مرطب لترطيب الوجه واقي من الشمس مع SPF 30 على الأقل. يمكن أن تهيج الكثير من المنتجات البشرة الحساسة وتكون زائدة عن الحاجة ، لأن العديد من المنتجات تشترك في نفس المكونات.
هذه المقالة جزء من تغطية AP بشكل جيد ، مع التركيز على العافية واللياقة والنظام الغذائي والصحة العقلية. اقرأ المزيد كن جيدًا.
في جميع الحالات ، فإن حماية وجهك من الشمس هي المفتاح.
وقال الدكتور أويتيوا أسمبيا ، مدير عيادة الجلد في كلية بايلور للطب في كلية الطب في كلية بايلور في كلية بايلور في كلية بايلور للطب: “إن حقيقة الأمر هي أن تسعة من كل 10 مخاوف تتعلق بالعناية بالبشرة على الوجه والتي يأتي الناس لرؤيتي من أجلها تتفاقم بسبب الأشعة فوق البنفسجية من الشمس”.
وقالت إن العديد من المشكلات الجلدية ، مثل التجاعيد ، تصبغ داكن بعد طفح جلدي وتندب مظلم من حب الشباب ، تزداد سوءًا عند الشمس.
ما يجب معرفته عن منتجات الريتينول والتقشير
التجاعيد تحدث. ويمكن أن تبدو بشرتك مع مرور الوقت أقل ممتلئة ومتوهجة.
تُباع كريمات الريتينول والمقشرات الكيميائية مع وعد بالحفاظ على الشيخوخة في الخليج. يوصى بعض أطباء الأمراض الجلدية – ولكن هناك أيضًا بعض الاستثناءات.
مع تقدمنا في السن ، يبطئ بشرتنا إنتاجها للكولاجين ، مما يبقي بشرتنا نطاطًا ومرونة. وهذا يؤدي إلى التجاعيد. وقال أطباء الأمراض الجلدية. لكنهم يوصون بعدم استخدامها حتى تبلغ من العمر 30 عامًا أو أكبر – أي سابقًا يمكن أن يسبب المزيد من المشاكل ، مثل تهيج الجلد.
البقع الداكنة والجلد الميت هي أيضا إحباطات العناية بالبشرة الشائعة.
التقشير – إزالة الجلد الميت – يمكن أن يساعد. لكن أطباء الأمراض الجلدية يوصي بتجنب المنتجات التي تستخدم الخرز والأملاح والسكريات التي تقشر بشرة الوجه الهشة عن طريق إزالتها جسديًا. بدلاً من ذلك ، جرب التقشير الكيميائي مع أحماض ألفا هيدروكسي أو أحماض بيتا هيدروكسي- ولكن تأكد من أنك ترتدي واقية من الشمس إذا قمت بإضافة أي من هذه المكونات إلى نظام العناية بالبشرة.
إرشادات معتمدة من إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) تقول التقشير الكيميائي آمن إذا تم الإعلان عن مستويات مكونات معينة على منتجات البيع بالتجزئة ، ولكن لا تنطبق المتطلبات على التقشير الكيميائي الأكثر كثافة التي يطبقها المهنيون ، على سبيل المثال في الصالونات.
ما هي منتجات الجلد التي يجب تجنبها
يحاول المؤثرون أن يجعلك متحمسًا لأفكار العناية بالبشرة العصرية – ويريدون أطباء الأمراض الجلدية أن يذهبوا.
يشير الدكتور Asempa إلى مثال شائع حاليًا: شحم لحم البقر – المعروف أيضًا باسم الدهون في البقر.
قالت: “أريدك أن تترك الشوكة اللحم البقري مع الأبقار”.
تعتبر أقنعة العلاج بالضوء شائعة أيضًا-وأيضًا مفرطًا بشكل كبير. يقول أطباء الأمراض الجلدية إنهم يمكن أن يكونوا مفيدين في بعض المواقف ، اعتمادًا على اللون الذي تستخدمه وقوة الأقنعة.
قال الدكتور سوكوزي إنه على الرغم من أن الأبحاث تظهر أنه قد يكون هناك بعض الفوائد لأقنعة العلاج بالضوء الأحمر ، والتي قد تساعد في إنتاج الكولاجين ، إلا أنها “ليست شيئًا محوريًا” للجلد.
وللحصول على أي أمل ، ستحتاج إلى استخدامها كثيرًا: “يجب أن تستخدم هذه الأجهزة عدة مرات في الأسبوع حتى يكون لهم أي فائدة ، على الإطلاق”.
منتجات الجلد الأكثر تكلفة لا تعمل بالضرورة بشكل أفضل
أقنعة العلاج بالضوء الأحمر ، والموسين الحلزون-سائل نضيب الذي يتم وصفه على أنه مرطب-يمكن أن تكون المنتجات الأخرى مكلفة للغاية. قال الدكتور جوردان ليم ، أستاذ الأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة إيموري ، لا تدع السعر يخدعك.
وقال ليم: “السعر لا يساوي الفعالية ، ولا يساوي نتائج أفضل”. “هناك الكثير من المكونات التي تراها في كريم بقيمة 6 دولارات في كريم بقيمة 20 دولارًا ، وأيضًا في الكريمة البالغة 300 دولار التي تراها مشاهير.”
___
تتلقى وزارة الصحة والعلوم في أسوشيتيد برس الدعم من مجموعة علوم ووسائل الإعلام التعليمية التابعة لمعهد هوارد هيوز. AP هي المسؤولة الوحيدة عن جميع المحتوى.
