عندما تعلم مايكل ناتيفيداد ركوب الدراجة في سن السابعة أو الثامنة، كان يعلم أن عجلات التدريب الخاصة به كانت جاهزة للإزالة عندما استند إليها أثناء الانعطاف حول الزوايا.
وقال إن ابنته كانت تبلغ بالكاد ثلاث سنوات من العمر عندما انطلقت مسرعة بعيدا عنه على دراجتها الصغيرة، معترفا بأنه شعر وكأنه حرم من لحظة خاصة إلى حد ما.
قالت ناتيفيداد، من روهنيرت بارك، كاليفورنيا: “ظللت أفكر في تلك الفرصة التي ستمنعها من ذلك، لكنني فعلت ذلك لمدة دقيقة واحدة فقط. كنت أتطلع إلى ذلك لمدة ثلاث سنوات”.
كان الفارق الكبير هو أن لورالاني، التي تبلغ من العمر الآن 4 سنوات، لم تستخدم عجلات التدريب قط. وبدلاً من ذلك، مثل عدد متزايد من الأطفال، تعلمت أولاً ركوب دراجة التوازن، في حوالي الثانية من عمرها.
تبدو الدراجات المتوازنة وكأنها دراجات صغيرة بدون دواسات. يمكن خفض المقعد القابل للتعديل ليتمكن الأطفال من وضع أقدامهم على الأرض. تأتي بعض الموديلات بدواسات قابلة للتركيب، بحيث يمكن للأطفال استخدامها كدراجة حقيقية أولى عندما يكونون مستعدين.
لم يكن بعض الشركات تقوم بتسويق الدراجات المتوازنة بالنسبة للأطفال بعمر 8 أشهر، فإن السؤال هو، في أي عمر يجب أن يتعلم الأطفال ركوب الدراجة؟
لا يتعلق الأمر كله بالعمر التقويمي
قالت آني بيزالا، أستاذة التنمية البشرية في كلية ماكاليستر في سانت بول بولاية مينيسوتا، إن علامة الشهر الثامن “أثارت دهشتي” لكنها أدركت المنطق وراء هذا الادعاء. وذلك لأن الجزء من الدماغ المسؤول إلى حد كبير عن التنسيق، المخيخ، يمر بمرحلة نمو هائلة من حوالي 6 إلى 8 أشهر.
ومع ذلك، أوصت بيزالا بالحذر. وقالت إنه بدلاً من تحديد سن معينة، من المهم أن نأخذ في الاعتبار المعالم التي تحدث في أوقات مختلفة بالنسبة للأطفال المختلفين، مثل رفع رؤوسهم بمفردهم واتخاذ بضع خطوات أثناء الإمساك بشيء ما.
تعد هذه المقالة جزءًا من تغطية وكالة أسوشيتد برس لبرنامج Be Well، مع التركيز على العافية واللياقة البدنية والنظام الغذائي والصحة العقلية. اقرأ المزيد كن بخير.
“بمجرد الوصول إلى هذه المعالم، أعتقد أن هذا هو الوقت المثالي للركوب على إحدى دراجات التوازن”، قالت، مشيرة إلى أن هذا يحدث عادة بين 9 و18 شهرًا.
وأضافت أن المحاولات المبكرة يجب أن تتم في مكان آمن للغاية، مثل غرفة مفروشة بالسجاد.
ماذا عن عجلات التدريب؟
قال بيزالا إن عجلات التدريب أصبحت قديمة الطراز لأنها لا تعلم الحس العميق، وهو قدرة الجسم على فهم مكانه في الفضاء. وهذا الحس هو ما يسمح للمرء، على سبيل المثال، بالسير دون التفكير في كل خطوة. لذا عندما يتم إزالة عجلات التدريب، يتعين على الأطفال إعادة تعلم كيفية تحقيق التوازن.
وتقول كريستيانا ميرسي، أستاذة العلوم الرياضية بجامعة سانتاريم بوليتكنيك في البرتغال، إن الأبحاث تظهر أيضًا أن الأطفال الذين يبدأون باستخدام الدراجات المتوازنة يحصلون على أفضلية. ومن خلال خمس دراسات نُشرت عن الدراجات المتوازنة، أثبتت ميرسي وفريقها أن مستخدمي الدراجات المتوازنة يتعلمون ركوب الدراجات العادية في وقت أقل، وفي سن أصغر بما يصل إلى عامين، من أقرانهم الذين يستخدمون عجلات التدريب.
قالت إن الدراجات ذات العجلات التدريبية كبيرة جدًا بالنسبة لمعظم الأطفال الصغار. توفر دراجات التوازن فرصة لاستكشاف العديد من السلوكيات التي لا توفرها عجلات التدريب، مثل الدفع بكلتا القدمين، أو قدم واحدة، والانزلاق دون استخدام الدواسات.
قال ميرسي إن تنوع الحركات يجعل الانتقال إلى الدراجة التقليدية أسهل. “يمكنك تحقيق التوازن دون استخدام الدواسة، ولكن لا يمكنك استخدام الدواسة دون التوازن”.
متى يجب على الطفل التحول إلى الدراجة ذات الدواسات؟
الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال توجيه الدراجات لا يحدد القانون سنًا، بل يقول إن معظم الأطفال يتعلمون ركوب الدراجة بالسرعة التي تناسبهم بين سن الرابعة والسابعة. ويحذر القانون صراحةً من “شراء دراجة أكبر حجمًا لكي “يكبر” الطفل”.
ولكن الإرشادات لم يتم تحديثها منذ عام 2011، أي قبل سنوات من انتشار الدراجات المتوازنة بشكل أكبر.
وفي إشارة إلى الفئة العمرية التي حددتها الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال، قال بيزالا إن التحول إلى الدراجة ذات الدواسات سوف يحدث على الأرجح كتطور طبيعي مع القليل من التعليمات. ففي البداية، يمتطي الأطفال الدراجة ذات التوازن ويمشون عليها، ثم يجلسون ويمشون، وأخيراً يركضون ويجلسون وينزلقون.
وقالت “يجب أن يتم ذلك على مراحل دون توقع أن طفلًا يبلغ من العمر 8 أشهر سينزلق على هذا الشيء”.
وبعد ذلك، تصبح الفجوة بين الانزلاق والدواسة ضئيلة، كما تقول بيزالا، مشيرة إلى أنها تتمنى لو كانت تعلمت تعليم توأميها البالغين من العمر 10 أعوام ركوب الدراجات المتوازنة. إن تعلم هذه المهارات الحركية في وقت مبكر ينقل العديد من الفوائد التي تتجاوز طريقة جديدة للتنقل.
“إنها تمثل قدرًا من الاستقلال والثقة بالنفس بطريقة لا يمكن تحقيقها بأي طريقة أخرى”، كما قالت. “وأعتقد أن تعليم الأطفال كيفية ركوب الدراجة في وقت مبكر له كل أنواع الفوائد، ليس فقط فيما يتعلق بالتنسيق والتوازن، ولكن أيضًا شعورهم بالثقة بالنفس والقدرة على التصرف”.
ملاحظة المحرر: يكتب ألبرت ستوم عن الطعام والسفر والعافية. يمكنك العثور على أعماله على https://www.albertstumm.com
