موسم الحساسية يمكن أن يجلب البؤس ل عشرات الملايين من الأميركيين كل سنة.
يمكن أن تسبب الأشجار والعشب وحبوب اللقاح الأخرى سيلان الأنف وحكة العين والسعال والعطس.
المكان الذي تعيش فيه وما تعاني من حساسية تجاهه يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا ما مدى سوء الحساسية لديك، ولكن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتشعر بالتحسن.
فيما يلي بعض النصائح التي يقدمها الخبراء لتجنب الإصابة بالحساسية – وربما تكون كافية للسماح لك بالاستمتاع بالهواء الطلق.
ما هي حبوب اللقاح التي تسبب الحساسية؟
هناك ثلاثة أنواع رئيسية من حبوب اللقاح. في وقت مبكر من الربيع، حبوب لقاح الأشجار هي السبب الرئيسي. بعد ذلك يتم تلقيح الأعشاب، تليها الأعشاب الضارة في أواخر الصيف وأوائل الخريف.
تشمل بعض حبوب لقاح الأشجار الأكثر شيوعًا والتي تسبب الحساسية خشب البتولا والأرز وخشب القطن والقيقب والدردار والبلوط والجوز، وفقًا لمؤسسة الربو والحساسية الأمريكية. الأعشاب التي تسبب الأعراض تشمل برمودا، جونسون، الجاودار وكنتاكي البلو جراس.
تتبع مستويات حبوب اللقاح، ثم خطط ليومك
الخطوة الأفضل والأولى للسيطرة على الحساسية هي تجنب التعرض لها. قول ذلك أسهل من فعله عندما يكون الأمر لطيفًا.
ابدأ بإبقاء نوافذك مغلقة في المنزل وفي السيارة، وتجنب الخروج عندما تكون أعداد حبوب اللقاح في أعلى مستوياتها وتغيير الملابس عند عودتك إلى المنزل. نفس الأقنعة التي ساعدتنا على تجاوز الوباء يمكن أن تحميك من الحساسية، على الرغم من أنها لن تساعد في علاج أعراض العين.
يمكن أن تساعد أجهزة تتبع حبوب اللقاح في التخطيط. تقوم الأكاديمية الأمريكية لحساسية الربو والمناعة بتتبع المستويات من خلال شبكة من محطات العد في جميع أنحاء الولايات المتحدة. على موقعها الإلكتروني وعبر البريد الإلكتروني.
كيفية تخفيف أعراض الحساسية
لا يمكنك محاربة عدو لا تعرفه.
قالت الدكتورة نانا ميريكو، بما أن العديد من الأمريكيين لديهم حساسية تجاه عدة أشياء في وقت واحد، فإن أول شيء يجب اكتشافه هو ما الذي تعاني من حساسية تجاهه على وجه التحديد. طبيب حساسية في منطقة دالاس فورت وورث.
قالت الدكتورة راشنا شاه، أخصائية الحساسية ومديرة مستشفى راشنا شاه، إن بخاخات الأنف المتاحة دون وصفة طبية يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض، ولكنها تستغرق بعض الوقت حتى تبدأ مفعولها، لذا من الأفضل البدء بها في وقت مبكر من الموسم. عدد حساسية دواء لويولا.
مضادات الهيستامين هي خيار آخر. وقالت شاه إنها رأت أن بعض المرضى يستفيدون من التحول إلى علامة تجارية مماثلة إذا توقف أحدهم عن العمل، لكنها قالت إنه لا توجد بيانات أوسع بكثير لدعم هذه التوصية.
بالنسبة للأطفال الصغار والأشخاص الذين يتعين عليهم تناول العديد من أدوية الحساسية المختلفة، يمكن أن تساعد العلاجات المناعية على شكل طلقات وقطرات عن طريق الفم في إزالة حساسية الجهاز المناعي تجاه مسببات الحساسية، وعلاج الأعراض من جذورها.
أين تكون مستويات حبوب اللقاح هي الأسوأ؟
قضايا مؤسسة الربو والحساسية الأمريكية تصنيف سنوي من أكثر المدن تحديًا للعيش فيها إذا كنت تعاني من الحساسية، استنادًا إلى استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، وعدد حبوب اللقاح وعدد أخصائيي الحساسية المتاحين. وفي هذا العام، كانت المراكز الخمسة الأولى هي ويتشيتا بولاية كانساس؛ فيرجينيا بيتش، فيرجينيا؛ غرينفيل، كارولينا الجنوبية؛ دالاس. وأوكلاهوما سيتي.
هل موسم الحساسية يتغير؟
إذا كنت تعتقد أن الأمر بدأ مبكرًا ويبدو أطول هذا العام، فأنت على وشك تحقيق شيء ما.
يبدأ شاه عادةً في فحص عدد حبوب اللقاح في منطقة شيكاغو في شهر أبريل. لكن هذا العام، ألقت نظرة خاطفة على بياناتها في منتصف شهر فبراير، ووجدت أن حبوب لقاح الأشجار كانت بالفعل عند مستوى “معتدل”.
وقالت: “لقد كان هذا الموسم مجنونًا للغاية”. “صحيح أنه كان شتاءً معتدلًا جدًا، لكنني لم أتوقع أن يكون مبكرًا جدًا.”
وقالت شاه إنها تعتقد أن هذا الموسم سيكون أطول من الأعوام الأخرى، على افتراض أن الطقس يظل دافئا.
ويقول الخبراء إن تغير المناخ أدى إلى مواسم حساسية أطول وأكثر كثافة.
___
يتلقى قسم الصحة والعلوم في وكالة أسوشيتد برس الدعم من مؤسسة روبرت وود جونسون. AP هي المسؤولة الوحيدة عن جميع المحتويات.
